Sort håret mand i denim skjorte står og ser ned i sin telefon
Sort håret mand i denim skjorte står og ser ned i sin telefon

Årsag til overdreven svedproduktion

Når kroppen sveder meget, er det kontrolleret af hypothalamus, den nederste del af mellemhjernen, som bl.a. er ansvarlig for at regulere søvn, sult og kropstemperaturen. Når kroppens temperatur stiger, opfanger hypothalamus temperaturstigningen og aktiverer vores systematiske nervesystem. Det systematiske nervesystem kontrollerer mange af kroppens underbevidste aktiviteter, inklusiv det at svede. Når man bliver stresset eller oplever stærke følelser, udløser nervesystemet hormoner (adrenalin og noradrenalin), som aktiverer svedkirtlerne og derved igangsætter svedproduktionen. Det at svede er derfor en måde for kroppen at reagere på forandringer.

Et nødvendigt fænomen for vores krop

Hvorfor sveder vi? Sved er et naturligt og nødvendigt fænomen. Det hjælper kroppen til at regulere kropstemperaturen, når den bliver udsat for varme, feber eller fysisk aktivitet. Derfor er det også kendt som termoregulatorisk sved.
Det er helt normalt at svede, selv uden at man er aktiv, og sved er faktisk en afgørende faktor for, at vores krop kan fungere optimalt, da sved fungerer som kroppens eget kølesystem.

Hvad er sved?

Hvad sved er lavet af, afhænger af mange faktorer, inklusiv kost og vores generelle livsstil. Sved har en lav, sur pH-værdi omkring 5,5, hvilket også er hudens naturlige pH-værdi. Det indeholder primært vand og mineralsalte, nærmere bestemt natriumchlorid, hvilket også er årsagen til, at sved smager salt.

Sved bliver udskilt af to forskellige slags kirtler: de apokrine og de ekkrine svedkirtler, som findes i hudens dermis (dybe lag). Svedens sammensætning varierer alt efter hvilken af de 2 svedkirtler, den kommer fra. Den sved, som bliver udskilt fra ekkrine svedkirtler, er en naturlig lugtfri væske. Sveden udskilt fra apokrine svedkirtler er tykkere og er som udgangspunkt også lugtfri, men så snart den kommer i kontakt med bakterier, kan den begynde at lufte. På hudens overflade er der et helt økosystem af bakterier, svampe og virusser, som lever i symbiose, også kendt som hudens mikrobiom. Disse bakterier lever af de salte, som findes i sved, og det er bakterierne, som er skyld i, at sved kan lugte.

Overdreven sved

Overdreven sved, også kaldt hyperhidrosis, opstår når der bliver produceret mere sved end den mængde, der er nødvendig for at kroppen kan termoregulere. Hyperhidrosis er ofte forbundet med forlegenhed og kan have en stor indvirkning på folks livskvalitet.
Der findes 2 former for hyperhidrosis:
  • Primær hyperhidrosis – årsagen til denne er ukendt.
  • Sekundær hyperhidrosis – som kan relateres til sundhedsmæssige problemer eller medicin indtag.
Det er ofte et emne, som er meget tabubelagt og noget, som man ikke altid er komfortabel med at dele med sin læge. Men det kan være en stor hjælp at dele det med sin læge, da der findes mange effektive løsninger.

Årsag til primær hyperhidrosis

Der kan være mange årsager til, at man lider af overdreven svedproduktion, og det kan være svært at identificere, hvad der udløser det.

Primær hyperhidrosis, også kendt som idiopatisk hyperhidrosis, er den mest almindelige form for overdreven svedproduktion. Den rammer hovedsageligt armhulerne, hænder og fødder. Den viser sig i bestemte stressfyldte situationer, når man oplever stærke følelsesmæssige udsving, ved intens fysisk aktivitet, ved varme eller efter at have spist bestemte fødevarer. Den konkrete årsag til denne type af overproduktion af sved er stadig ikke slået fast, men det mistænkes at hænge sammen med genetik og arvelighed. Generelt set kan hyperhidrosis udvikle sig både i barndommen og som voksen.

Årsagen til sekundær hyperhidrosis

Sekundær hyperhidrosis kan kobles til sundhedsmæssige problemer. Der er derfor mange forskellige årsager til denne type hyperhidrosis.

Nogle sygdomme kan udløse hyperhidrosis, såsom overvægt, diabetes, lavt blodsukker, forhøjet stofskifte og Parkinson syge. Nogle fysiologiske tilstande kan også medføre overproduktion af sved, fx den hormonelle forandring man gennemgår i overgangsalderen. Andre årsager kan være abstinenser og alkohol indtag.
Nogle medicinske behandlinger kan også være skyld i overproduktion af sved. Hvis man oplever svedeture efter at være startet ny medicin, skal man altid spørge sin læge til råds, før man stopper eller ændrer i sin behandling. De vil hjælpe dig med at finde den bedste løsning på din situation.

Vores plejerutiner

DIN RUTINE
Mod sved

Undgå sved eller overdreven svedproduktion under armene samt på hænder og fødder.

Prøv denne rutine > Mod sved > Se min rutine >
Se alle plejerutiner >