Seborrooinen dermatiitti arjessa

Mikä on paras keino seborrooisen dermatiitin ehkäisyyn arjessa?

Seborrooisen dermatiitin ehkäisy on olennainen osa sitä sairastavien ihmisten arkea, etenkin koska sitä ei voi parantaa ja koska se on krooninen ja uusiutuva sairaus. Oireet ovat kuitenkin hoidettavissa, ja hyvällä hoidolla niiden esiintymistiheyttä voidaan harventaa ja oireita lievittää.

Lääkäri valitsee lukuisista hoitomuodoista sopivimman riippuen seborrooisen dermatiitin etenemisestä ja siitä, missä sitä esiintyy. Sairauden oireiden ehkäisemiseksi on saatavilla monia lääkehoitoja ja kosmeettisia tuotteita. Tehokas hoito, joka parantaa ihon tilaa ja harventaa oireiden esiintymistiheyttä, edellyttää lääkärin määräyksen ja hoidon hyvin tarkkaa noudattamista.

Kaikkiin sairauteen liittyviin syihin pyritään vaikuttamaan jotta saavutettaisiin seuraavat tavoitteet:

• Malassezia-suvun hiivojen pitoisuuden vähentäminen.
• Talin liikatuotannon vähentäminen ihon pinnalla.
• Hyperkeratoosin eli hilse-esiintymien vähentäminen uusien hilsehiutaleiden muodostumisen estämiseksi.
• Ihotulehdusten välttäminen ihon punoittaessa voimakkaasti.

Päivittäinen ihonhoito

Lääkärin määräämien hoitotuotteiden lisäksi on suositeltavaa hoitaa ihoa päivittäin, vaikka oireita ei esiintyisikään.

Varmista että käyttämäsi dermokosmeettinen tuote sopii ihollesi.
Suihkussa käydessäsi valitse iho-ongelmiisi sopiva puhdistustuote. Suosi hiustenhoidossa hellävaraista shampoota (hoitotuotteiden kanssa rinnakkain käytettynä), jotta et ärsytä päänahkaa enempää.

On ehdottoman tärkeää kuivata vartalo ja hiukset peseytymisen jälkeen, koska bakteerit ja sienet viihtyvät kosteassa ympäristössä. Nukkumaanmeno märillä hiuksilla tai pyyhe pään ympärillä voi aiheuttaa tulehduksia aiheuttavien tekijöiden lisääntymisen.
Kyseiset mikro-organismit viihtyvät erityisen hyvin ollessaan kosketuksissa joissakin tyynyissä käytettyjen synteettisten materiaalien kanssa. Näiden mikro-organismien lisääntyminen kosteassa ympäristössä saattaa pahentaa seborrooisen dermatiitin oireita!

Tämän lisäksi terveellisten ja tasapainoisten elintapojen noudattaminen tekee iholle todella hyvää. Iho on terveydentilaamme kuvastava ensisijainen tekijä. Väsymys näkyy iholla välittömästi, samoin kuin epätasapainoiset ruokailutottumukset tai muuttunut elämänrytmi.
Tästä syystä ruokavalion muuttaminen seborrooisen dermatitin johdosta , ihon suojaaminen ympäristötekijöiltä kuten saasteilta ja ilmastoon liittyviltä vaihteluilta (esim. tuuli, kuivuus, kosteus), sekä stressin hallinnan opettelu ovat kaikki osa päivittäistä ihonhoitoa ja keinoja parantaa leesioiden tilaa.

Useat kuluttajat suosivatkin ruokavalionsa, arkensa, kulutustottumustensa ja myös sairauksiensa hoidon luonnonmukaisuutta. Tämän vuoksi osa kuluttajista haluaa käyttää luonnonmukaisempia hoitokeinoja seborrooisen dermatiitin parantamiseksi, kuten eteerisiä öljyjä tai homeopatiaa. Miksipä ei! Näitä hoitomuotoja ei kuitenkaan pidä käyttää korvaamaan lääkärin määräämiä hoitoja. Pyydä apteekista neuvoja ennen kuin aloitat vaihtoehtohoidon, ja siellä sinua neuvotaan turvallisesti hoitomenetelmääsi liittyen.

Onko seborrooinen dermatiitti tarttuva?

Seborrooinen dermatiitti ei ole tarttuva sairaus eli se ei tartu ihmisestä toiseen. Sairauteen ei kuitenkaan valitettavasti ole parannuskeinoa, minkä vuoksi sitä esiintyy aina vain uudelleen ihon tai päänahan pinnalla. Hyvällä hoidolla seborrooisen dermatiitin selvästi erottuvat oireet voivat kuitenkin hävitä.