Eczéma et la transpiration, quel rapport ?

Eczéma et transpiration : quel impact selon les différentes situations du quotidien ?

Éviter les situations sources de transpiration

La transpiration est une source importante d’irritation qui peut aggraver ou même provoquer une poussée d’eczéma. En parallèle, la sueur qui coule sur les lésions d’eczéma peut provoquer des picotements et une sensation de brûlure. Plusieurs situations peuvent être sources de transpiration :

• Le stress

Sous l’effet du stress, on se met soudain à transpirer abondamment, au niveau des mains mais également sur le reste du corps ;

• Les vêtements

Certains vêtements font transpirer : les vêtements trop chauds, trop serrés ou ceux en fibres synthétiques ;

• Les conditions climatiques :

En été, il fait parfois très chaud et l’on transpire plus facilement ;

• L’activité physique :

Le sport est une cause majeure de transpiration, surtout en cas de pratique intensive (entrainements, compétitions…).

Conseils et astuces

Pour lutter contre la transpiration, il est important d’adopter des mesures simples aussi bien en hiver qu’en été :

• Lutter contre le stress:

Maitriser son stress (c’est parfois plus facile à dire qu’à faire !)

• Adapter sa tenue :

Eviter les vêtements trop chauds et préférer porter plusieurs couches de vêtements afin de pouvoir en enlever facilement si besoin ; préférer les vêtements amples et/ou en fibres naturelles

• S’adapter aux conditions climatiques :

En été, prévoir une serviette pour s’éponger et une bombe d’eau thermale pour se rafraichir

• Et le sport ?

Tous les sports peuvent être pratiqués, y compris les plus intenses ! En revanche, penser à bien s’échauffer et à boire suffisamment ; les vêtements techniques respirants doivent d’abord être testés en dehors de toute activité physique et de toute poussée d’eczéma pour vérifier qu’ils sont bien supportés ; là encore, prévoir une serviette pour s’éponger et une bombe d’eau thermale pour se rafraichir. Après la séance, prendre une douche rapide, se sécher en tamponnant avec une serviette douce, et appliquer un émollient.