Οι καφέ κηλίδες στην καθημερινή ζωή

Η υπερμελάγχρωση είναι μία πολύ συνήθης δερματική κατάσταση για την οπoία υπάρχουν διαθέσιμες πολλές θεραπείες. Την ίδια στιγμή, υπάρχουν πολλά επίσης, πράγματα που μπορείτε να κάνετε καθημερινά για να φροντίσετε τα σημάδια μελάγχρωσης. Τι να κάνετε στην περίπτωση των καφέ κηλίδων;

Αιθέρια έλαια για την διόρθωση των καφέ κηλίδων

Τα αιθέρια έλαια, ή τα αποστάγματα βοτάνων, είναι υγρά με υψηλή συγκέντρωση που τα λαμβάνουμε απο τα φυτά. Υπάρχουν αρκετά αιθέρια έλαια που διαδραματίζουν έναν χρήσιμο ρόλο στη διόρθωση των καφέ κηλίδων και την αναγέννηση του δέρματος σε περίπτωση υπερμελάγχρωσης. Ωστόσο πρέπει να είστε προσεκτικοί, επειδή τα αιθέρια έλαια έχουν υψηλές συγκεντρώσεις και μπορεί γρήγορα να ερεθίσουν την επιδερμίδα, εάν δε σεβόμαστε τη δοσολογία που πρέπει να χρησιμοποιήσουμε. Μην τα χρησιμοποιείτε εάν είστε έγκυος ή εάν θηλάζετε. Πραγματοποιήστε ένα τεστ ανοχής 48 ωρών πριν την εφαρμογή τους, τοποθετώντας λίγη ποσότητα του αιθέριου ελαίου στις πτυχώσεις του αγκώνα σας. Εφαρμόστε τη θεραπευτική αγωγή το απόγευμα για να αποφύγετε τον κίνδυνο φαινομένων φωτοεαυαισθησίας.

Τι πρέπει να κάνετε σε περίπτωση που έχετε καφέ κηλίδες;

Χρησιμοποιήστε ελίχρυσο, καρότο, σέλινο ή τσάι σε μορφή αιθέριου ελαίου.

Οι φυσικές θεραπείες που θα μειώσουν την υπερμελάγχρωση

Υπάρχουν πολλές φυσικές θεραπείες κατά των καφέ κηλίδων στο διαδίκτυο. Υπάρχουν ιστοσελίδες που προσφέρουν συνταγές που περιέχουν φυτά, μπαχαρικά, εσπεριδοειδή, κλπ. αλλά το φυσικό δε σημαίνει πάντα και ασφαλές για το δέρμα. Μερικές προσμίξεις μπορεί να είναι ερεθιστικές και αλλεργιογόνες. Όπως και με τα αιθέρια έλαια, είναι καλό να πραγματοποιήσετε τεστ ανοχής 48 ωρών πριν χρησιμοποιήσετε την αγωγή καθώς και να την εφαρμόσετε το απόγευμα. Να είστε προσεκτικοί με το γεγονός ότι οι φυσικές αγωγές δε μπορούν να αντικαταστήσουν τις θεραπευτικές αγωγές που συνταγογραφούνται ή πραγματοποιούνται από τους γιατρούς. Επίσης, θα πρέπει να ενημερώσετε τον γιατρό και τον φαρμακοποιό σας για παρελθοντικές ή τωρινές αγωγές, συμπεριλαμβανομένων φυσικών «σπιτικών» θεραπειών.

Τι πρέπει να κάνετε εάν έχετε καφέ κηλίδες;

Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε συστατικά όπως ο χυμός λεμονιού, ο κουρκουμάς, το καστορέλαιο, το ξύδι μηλίτη, κλπ.

Προστατέψτε τον εαυτό σας από τον ήλιο προλαμβάνοτας την εμφάνιση των καφέ κηλίδων

Οι περισσότερες καφέ κηλίδες προκαλούνται από τον ήλιο. Αυτές οι κηλίδες από τον ήλιο είναι μη ελκυστικές και επίμονες. Για να τις αποφύγετε, ή για να προλάβετε να μην επιδεινωθούν, είναι σημαντικό να προστετεύεστε από τον ήλιο καθημερινά.

Η ιδανική αντηλιακή κρέμα κατά των καφέ κηλίδων είναι μια κρέμα για τον ήλιο με πολύ υψηλό δείκτη προστασίας (SPF50+) κατά των UVA, UVB ακτινοβολιών αλλά και του μπλε φωτός. Επίσης μπορεί να περιέχει ενεργά συστατικά τα οποία μειώνουν τις ήδη υπάρχουσες καφέ κηλίδες και δεν περιέχουν καθόλου άρωμα ή βλαβερές ουσίες.

Τι πρέπει να κάνω εάν έχω καφέ κηλίδες;

Εφαρμόστε μια αντηλιακή κρέμα κατά των καφέ κηλίδων καθημερινά, όλο τον χρόνο, τόσο στις πάσχουσες όσο και στις εν δυνάμει πάσχουσες περιοχές, η οποία θα πρέπει να εφαρμόζεται ξανά κάθε 2 ώρες. Και μην ξεχνάτε τα χέρια σας, για να αποτρέψετε τη δημιουργία ή την επιδείνωση των κηλίδων ηλικίας.

Χρησιμοποιώντας make up για να κρύψετε τις καφέ κηλίδες

Μπορείτε να καλύψετε τις καφέ κηλίδες με make up προκειμένου να κρύψετε τα σημάδια για λίγες ώρες και να αισθανθείτε καλύτερα με τον εαυτό σας. Σιγουρευτείτε ότι έχετε επιλέξει ένα καλής ποιότητας, μη φαγεσωρογόνο make up κατάλληλο για το ευαίσθητο δέρμα. Το make up δεν αντικαθιστά το αντηλιακό, παρόλο που μερικά προϊόντα μακιγιάζ περιέχουν αντηλιακό δείκτη.

Τι πρέπει να κάνετε εάν έχετε καφέ κηλίδες;

Εφαρμόστε μια πορτοκαλί απόχρωση για τις καφέ κηλίδες για να τις κάνεις πιο απαλές, μετά χρησιμοποιήστε ένα διορθωτικό χρώματος το οποίο θα προσδώσει ομοιομορφία στην επιδερμίδα.

Ο ρόλος των βιταμινών στην περίπτωση των καφέ κηλίδων

Οι βιταμίνες έχουν πολλές δράσεις στο σώμα και το δέρμα μας. Η κατανάλωση αλλά και η εφαρμογή συγκεκριμένων βιταμινών στο δέρμα συμβάλλει στην προληψη της εμφάνισης των καφέ κηλίδων, για παράδειγμα η βιταμίνη C και η βιταμίνη Ε.

Τι πρέπει να κάνετε εάν έχετε καφέ κηλίδες;

Προσθέστε περισσότερες βιταμίνες στη διατροφή σας, και ιδιαίτερα τις βιταμίνες C και Ε, που περιέχουν αντιοξειδωτικές ιδιότητες, και τη βιταμίνη Β12, η έλλειψη της οποίας μπορεί να οδηγήσει στην εμφάνιση των καφέ κηλίδων. Λαμβάνετε συμπληρώματα διατροφής μόνο εάν χρειάζεται. Χρησιμοποιήστε δερμοκαλλυντικά πλούσια σε αντιοξειδωτικές βιταμίνες για να διατηρήσετε την ακεραιότητα των κυττάρων.

Καφέ κηλίδες και καρκίνος

Οι καφέ κηλίδες, που επίσης αποκαλούνται ως τα σημάδια του ήλιου ή σημάδια γήρανσης, είναι απόλυτα αθώα. Ωστόσο, άλλα σημάδια, που ίσως να είναι πιο ανοιχτόχρωμα ή πιο σκούρα καφέ στο χρώμα, μπορεί να συνδεθούν με τον κίνδυνο εμφάνισης καρκίνου, και πιο συγκεκριμένα με το μελάνωμα. Εάν ένα ύποπτο σημάδι εμφανιστεί, εάν ένα σημάδι εξελίσσεται στην πάροδο του χρόνου και αλλάζει μέγεθος, ή εάν ένα σημάδι είναι πολύ διαφορετικό από άλλα, τότε θα πρέπει άμεσα να συμβουλευθείτε έναν γιατρό, καθώς είναι οι ειδικοί να αξιολογήσουν τη διαφορά μεταξύ των καφέ κηλίδων και του καρκίνου.

Τι πρέπει να κάνετε εάν έχετε καφέ κηλίδες;

Ελέγξτε το δέρμα σας τακτικά, είτε μόνοι σας είτε μαζί με τη βοήθεια κάποιου δικού σας ανθρώπου, και επικοινωνήστε με έναν γιατρό εάν πστεύετε ότι μια καφέ κηλίδα μοιάζει επικίνδυνη. Είναι επίσης σημαντικό να προστατεύετε τον εαυτό σας από τον ήλιο, καθώς αυτός είναι ο πιο επικίνδυνος παράγοντας για την εμφάνιση καρκίνου του δέρματος.

ΡΟΥΤΙΝΕΣ ΦΡΟΝΤΙΔΑΣ

 
Η καθημερινή φροντίδα για ομοιομορφία στο δέρμα μου (πρόσωπο)

Δράση κατά των καφέ κηλίδων και/ ή του μελάσματος εγκυμοσύνης 

Αξιολογήστε την καθημερινή ρουτίνα > Η καθημερινή φροντίδα για ομοιομορφία στο δέρμα μου (πρόσωπο) > Βλέπω την καθημερινή μου φροντίδα >

 
Αντηλιακή προστασία για πρόσωπο και χέρια

Δράση που βοηθά στην πρόληψη και τον περιορισμό των επιβλαβών επιπτώσεων του ήλιου

Αξιολογήστε την καθημερινή ρουτίνα > Αντηλιακή προστασία για πρόσωπο και χέρια > Βλέπω την καθημερινή μου φροντίδα >
Δείτε όλες τις καθημερινές φροντίδες >