Acne en sport

Sporten is een fantastische manier om zich beter te voelen, zowel voor lichaam als geest, en het verbetert het algemeen welzijn. Sport en acne kunnen zeker gecombineerd worden, het is zelfs heilzaam, maar de zelfmotivatie is soms ver te zoeken en de blik van anderen maakt het moeilijk.

Sport en acne: waarom zou ik eraan beginnen?

Eerst en vooral is sporten een ideale manier om stress te bestrijden, de stress die acne stimuleert maar ook de stress die veroorzaakt wordt door acne.

Door te sporten kan men beter transpireren, zuurstof opnemen en giftige stoffen uit het lichaam en in het bijzonder uit de huid verwijderen. Sporten is dus zeker een goede manier om acne in het dagelijkse leven te bestrijden.

Sport en acne: welke sporten mag ik beoefenen?

Alle sporten zijn toegestaan, ieder mag doen wat hij wil en kan. Het belangrijkste is dat u op regelmatige basis fysieke en sportieve activiteiten doet. Denk zeker aan de opwarming bij het begin van de sportsessie, het stretchen achteraf en om u goed te hydrateren tijdens het sporten zelf.

Enkele praktische tips om sport en acne te combineren

Sport en acne, ja, maar niet op gelijk welke manier!
  • Tijdens het sporten gaat u zweten. Droog u dus regelmatig en voorzichtig met een handdoek, en neem een douche na de inspanning om zweet en talg te verwijderen.
  • Sport u buiten, bescherm u dan zeker tegen de zon met een aangepaste niet-comedogene zonnecrème voor de acnegevoelige huid.
  • Bepaalde sporten, vooral watersporten in zwembad of zee, hebben de neiging de huid uit te drogen. Hydrateer de huid voor en na het sporten.
  • Raak de puistjes niet aan tijdens het sporten want de handen zijn niet proper als men net de grond, een bal, een fiets… heeft aangeraakt.
Om sport en acne te combineren moet u enkele slimme regels opvolgen. Op uw plaatsen, klaar, start!

Onze verzorgingsrituelen

 
Mijn routine tegen zwarte puntjes in het gezicht in de zomer

Heeft u een huid met neiging tot acne?
Heeft u vooral last van zwarte puntjes en enkele puistjes?

Geen paniek! Ontdek onze verzorgingsroutine tegen zwarte puntjes in het gezicht: het ideale verzorgingsprogramma om mee-eters te verminderen, onder controle te houden en op lange termijn te doen verdwijnen.

Personaliseer uw routine: kies voor elk van de stappen de KERACNYL verzorgingsproducten die het best bij uw huidtype passen.

Bekijk deze routine > Mijn routine tegen zwarte puntjes in het gezicht in de zomer > Bekijk mijn routine >

 
Mijn routine tegen onzuiverheden voor de volwassen huid in de zomer (gelaat)

Heeft u een volwassen huid met onzuiverheden?

Ontdek onze verzorgingsroutine tegen onzuiverheden voor de volwassen huid: het ideale verzorgingsprogramma dat aangepast is aan de acnegevoelige huid van volwassen vrouwen. Doeltreffend tegen puistjes, vlekken en rimpels.

Personaliseer uw routine: kies de KERACNYL verzorgingsproducten die het best bij uw huidtype passen.

Bekijk deze routine > Mijn routine tegen onzuiverheden voor de volwassen huid in de zomer (gelaat) > Bekijk mijn routine >

 
Mijn ritueel tegen een glimmende huid

Vochtinbrengende en matterende werking op de vette huid met onzuiverheden

Bekijk deze routine > Mijn ritueel tegen een glimmende huid > Bekijk mijn routine >

 
Mijn routine tegen zwarte puntjes

Reinigt en zuivert de poriën 

Bekijk deze routine > Mijn routine tegen zwarte puntjes > Bekijk mijn routine >

 
Mijn intens herstellend ritueel voor het gezicht

Herstellende werking voor de huid met neiging tot acne die door behandeling is uitgedroogd.

Bekijk deze routine > Mijn intens herstellend ritueel voor het gezicht > Bekijk mijn routine >
Zie alle verzorgingsroutines >