Transpiração excessiva e o papel da dieta

A transpiração excessiva, também conhecida como hiperidrose, pode ter muitas causas. Em algumas pessoas diz-se que é primário, o que significa que não está ligado a um problema de saúde e aparece na infância ou na adolescência. Em 10% dos casos, diz-se que a hiperidrose é secundária, o que significa que é induzida por uma doença ou por tomar certos medicamentos.

Fatores que contribuem para o excesso de transpiraçã

Há uma série de fatores que podem acentuar a hiperidrose e desencadear o excesso de transpiração. Estes incluem certos alimentos, uso de roupas inadequadas, stress e emoções fortes.
Nem sempre é fácil determinar as causas da hiperidrose, é mais simples agir sobre os fatores que desencadeiam o excesso de transpiração.
É por isso que deve falar com o seu médico sobre como evitar e prevenir transpiração excessiva.

O papel da dieta

Embora o suor seja completamente normal, e mesmo necessário para o nosso corpo, há certas situações que são propícias à hiperidrose.

Alguns alimentos, por exemplo, alimentos picantes e estimulantes que contêm cafeína ou teína, foram identificados como sendo capazes de estimular a secreção do suor porque aumentam a temperatura corporal.
Outros estimulantes incluem álcool. O álcool é detetado como uma toxina pelo nosso corpo, e é por isso que suamos mais para facilitar a sua eliminação. O tabaco também está envolvido no excesso de transpiração, pelas mesmas razões que o álcool.

Se sofre de hiperidrose, recomenda-se vivamente que evite estes alimentos para evitar que desencadeie a transpiração excessiva.