Günlük olarak aşırı terlemeden nasıl kaçınılır?
- İÇİNDEKİLER
- Hiperhidroz veya aşırı terleme
Hiperhidroz durumunda stresin yönetimi
- Hiperhidroz nasıl tedavi edilir?
- Hiperhidrozun önlenmesi için botulınum toksin enjeksiyonları
- Alüminyum tuzları
- Aşırı terlemeyi önlemek için iyontoforez
- Hiperhidrozun önlenmesinde terlemeyi önleyici aktif bileşenler
- Hiperhidroz için antikolinerjik ilaçlar
- Hiperhidrozu önlemek için ameliyat
- Çaba harcamadığımız halde neden terleriz?
Hiperhidroz durumunda stresin yönetimi
Hiperhidroz olarak da bilinen aşırı terleme, bu durumdan şikayetçi olan bireylerin yaşam kalitesi ve günlük yaşamları üzerinde ciddi bir etkiye sahip olabilir.
Terleme: fizyolojik bir durum
Terleme, vücudumuzun düzgün çalışması için ihtiyaç duyduğu doğal bir olgudur. Ter, vücut sıcaklığımızı düzenleme görevini yerine getirir. Bir tür soğutma mekanizmasıdır. Fiziksel bir aktivite sırasında, ateşimiz varsa veya hava sıcaksa, vücut sıcaklığımızı 37 °C sıcaklıkta muhafaza etmek amacıyla terleme tetiklenir.
Stres-bağlantılı terleme
Stres, terlemeyi tetikleyen faktörlerden biridir. Vücudun kaygı, sevinç, beklenti ve korku gibi duygusal uyaranlara karşı gelişen ani bir tepkisidir. Terleme tüm vücutta meydana gelebilir, fakat en çok yüzde, avuç içlerinde, ayak tabanlarında ve koltuk altı bölgesinde (koltuk altlarında) görülür.
Strese bağlı terlemenin en çarpıcı özellikleri, hızlı başlaması (ısı kaynaklı terleme atağıyla karşılaştırıldığında) ve keskin bir vücut kokusudur.
Vücut sıcaklığını düzenleme görevi gören terlemenin aksine, duygusal terleme ortam sıcaklığından bağımsız olarak ve stresli durumlarda tetiklenebilir.
Stres: kısır döngü
Aşırı terleme şikayetiniz olduğunda, stres gerçekten kısır bir döngü haline gelir, çünkü terleme olgusunu devam ettirir.
Bu nedenle, sadece aşırı terlemeyi önlemek için bir tedavi uygulamak için değil, aynı zamanda stres ve duyguların yönetiminde farklı yolları keşfetmek için eczacınız veya doktorunuzla görüşmeniz önemlidir. Sofroloji ve meditasyon veya bir sağlık uzmanından destek almak dahil olmak üzere çeşitli yöntemler mevcuttur. Muhakkak herkes kendisi için en uygun çözümü bulacaktır.
Stres ve duyguları yönetmek, aşırı terleme olgusunu azaltmaya yardımcı olacaktır.
(1)Stolman LP. Treatment of hyperhidrosis. Dermatol Clin 1998;16:863-9
Daha fazla bilgi
- Keşfet Çalışırken aşırı terleme
Günlük olarak aşırı terlemeden nasıl kaçınılır?
Çalışırken aşırı terleme
- Keşfet Aşırı terleme ve fiziksel aktivite
Günlük olarak aşırı terlemeden nasıl kaçınılır?
Aşırı terleme ve fiziksel aktivite
- Keşfet Terlemeyi önleyici hangi kumaş?
Günlük olarak aşırı terlemeden nasıl kaçınılır?
Terlemeyi önleyici hangi kumaş?
Bakım rutinimiz
Aşırı terleme
Dermatolojik uzmanlık
Cildinizi ve saçınızı daha iyi anlamak için, yaşam kalitenizi artırmaya yönelik özel içeriklerimizi ve yenilikçi bakım rutinlerimizi keşfedin.