Lindring af kløe om natten

Som navnet antyder, opstår kløe om natten, mens personen sover... eller forsøger at sove. Natlig pruritus forstyrrer søvnen og forårsager både vanskeligheder med at falde i søvn og vågne op i løbet af natten. Resultatet er dårligere søvnkvalitet og mange konsekvenser i løbet af dagen: træthed, koncentrationsbesvær, irritabilitet osv. At vide hvor nattekløe kommer fra, kan hjælpe dig med bedre at håndtere den og komme tilbage til en rolig søvn. Lad os se på det.

Hvad forårsager kløe om natten?

At have kløende hud om aftenen og om natten er et tegn på mange tilstande, både dermatologiske og ikke-dermatologiske. Her er nogle eksempler på sygdomme, der forårsager kløe om natten:
  • Kroniske inflammatoriske hudsygdomme såsom eksem eller psoriasis
  • Hudinfektioner, såsom svampe eller fnat. I tilfælde af fnat er kløen mere intens om aftenen og om natten, simpelthen fordi hunnerne lægger deres æg og graver riller i huden, for det meste om natten. Omvendt er kløen i tilfælde af væggelusangreb mere intens fra morgenstunden på grund af nattens bid
  • Ikke-dermatologiske sygdomme, såsom kolestase. Dette er en leversygdom, hvor galden ikke længere flyder ordentligt. Kløe om natten er et af de vigtigste kliniske tegn på kolestase, sammen med andre symptomer som gulsot, mørk urin og/eller misfarvet afføring
  • Nogle kræftformer kan også være ledsaget af kløe om natten. Dette er tilfældet for visse blodkræftformer, såsom lymfekræft. Kløe om aftenen og natten er nogle gange forbundet med natlige svedturer, men også træthed og en dårlig helbredstilstand. Søg lægehjælp
Ydre faktorer som varme, friktion med sengetøjet eller allergi over for visse sengetøjskomponenter kan forklare forværringen af nogle former for kløe om natten.

Kløe om natten påvirker søvn, adfærd i dagtimerne og huden. Faktisk resulterer kløe i sengen ofte i mere alvorlige kradselæsioner, fordi personen kradser hårdere uden selv at være klar over det. Det er derfor vigtigt at finde løsninger til at lindre kløe om natten.

Ved kløe om natten er det vigtigt at konsultere en læge for at fastslå årsagen til kløen. Det kan være en infektion med kløemider, og i dette tilfælde skal der hurtigt sættes en anti-parasitisk behandling op for at undgå udbredelse af en epidemi. Da kræft også er en sjælden, men mulig årsag til kløe om natten, giver tidlig diagnose mulighed for korrekt behandling og en bedre prognose. Når årsagen til kløen er identificeret, skal du følge din lægeordination.

Samtidig indebærer lindring af kløe om natten, at man implementerer nye vaner, der er gavnlige for huden. Her er nogle enkle tips til at reducere kløe og få en bedre nattesøvn:
  • Tag et brusebad før du går i seng. Vælg et varmt og hurtigt brusebad, og brug et specifikt renseprodukt for at reducere kløe om natten: en superfedtet sæbe, et fugt- og næringsgivende vaskeprodukt eller en beroligende renseolie. Skyl godt, tør ved forsigtigt at duppe huden med et blødt bomuldshåndklæde, og påfør derefter en kløestillende creme generøst
  • Vælg sengetøj tilpasset følsom hud, der er tilbøjelig til kløe om natten: vælg naturlige, bløde og behagelige materialer, såsom bomuld, hør eller silke. Disse materialer har den fordel, at de lader huden ånde. Det samme gælder undertøj og pyjamas: Begræns syntetiske materialer så meget som muligt for at undgå kløe om natten. Pas på dit tøj ved at vaske det meget regelmæssigt med en lille mængde allergivenligt og parfumefrit vaskemiddel
  • Undgå at overophede rummet, da det fremmer svedtendens og derfor kløe om natten. Luft, der er for tør, kan også udtørre huden og øge risikoen for kløe. En luftfugter kan være nødvendig i rummet
  • Placer et glas vand og værktøjer til at bekæmpe kløe om natten på natbordet: en termalkildevandsspray, en kløestillende creme og en leave-in lotion til kløende hovedbund

Vores plejerutiner

DIN RUTINE
mod skællende, tykke flager på krop og i ansigt

Undgå rød og irriteret hud med tendens til psoriasis

Prøv denne rutine > mod skællende, tykke flager på krop og i ansigt > Se min rutine >

DIN RUTINE
Mod sved

Undgå sved eller overdreven svedproduktion under armene samt på hænder og fødder.

Prøv denne rutine > Mod sved > Se min rutine >

DIN RUTINE
mod kløende hårbund

Undgå kløende hårbund.

Prøv denne rutine > mod kløende hårbund > Se min rutine >
Se alle plejerutiner >