Hvordan kan man lindre kløe?

Pruritus og kløe er en kilde til dagligt ubehag og har en negativ indvirkning på livskvaliteten for den ramte person, men også for dem omkring dem. Alle vil gerne finde en effektiv løsning til at lindre kløen. I denne artikel bliver flere kløestillende løsninger udforsket, som kan tilpasses de fleste profiler og behov. Kom denne vej for at finde ud af mere om pruritusbehandlinger nu.

Hvad kan jeg gøre for at stoppe med at klø?

For at lindre kløe er det vigtigt at etablere en ordentlig hygiejne-og hudplejerutine:

Hvilke hygiejneprodukter skal du bruge?

Daglige rensemidler kan være superfedtede sæber, fugt-og næringsgivende vaskeprodukter eller beroligende renseolier, som kan lindre kløe. Ved kløe på hovedet kan den kløestillende shampoo dulme den følsomme og irriterede hovedbund.

Hvilke hudplejeprodukter skal du bruge?

Kløestillende cremer er afgørende for at lindre din hud på daglig basis. Til kløende hovedbund er en leave-in lotion en god måde at dulme kløen på i et enkelt trin.

Hvilke aktive ingredienser?

Kløestillende kosmetik indeholder aktive ingredienser, der er kendt for deres lindrende og beroligende egenskaber. For perfekt tolerabilitet er kløestillende kosmetik fri for irriterende ingredienser og uden parfume for at lindre kløe uden at beskadige huden.

Hvilke doseringsformer skal jeg bruge?

I forhold til hygiejne er beroligende renseolier interessante, fordi de både kan lindre kløe og neutralisere hårdt vand, der i sig selv er en kilde til tør hud og pruritus. Til hydrering foretrækkes en let tekstur for at bringe friskhed til huden, mens den lindrer kløe.

I tilfælde af kløe om natten bør du pleje din hud lige før, du går i seng, og gentage påføringen af kløestillende cremer eller leave-in hårcremer hele natten, hvis det er nødvendigt.

Medicin mod kløe kan også ordineres fra sag til sag af den praktiserende læge eller speciallæge, der behandler den tilstand, der forårsager kløen. Vær opmærksom på, at antihistaminer er meget udbredt til behandling af kløe, men deres effektivitet er ikke konsekvent til at lindre kløe, mens risikoen for bivirkninger, især døsighed, er reel.

Lindre kløe naturligt

Naturlig sundhedspleje efterspørges i stigende grad af etiske, økologiske og økonomiske årsager. Behandlingen af kløe og pruritus er ingen undtagelse fra denne tendens.

Helt konkret, hvordan dulmer man kløe på en naturlig måde? Der er flere æteriske olier, der kan bruges til at lindre kløe, såsom Java citronella, citroneukalyptus, lavendel eller mynte. Oftest bruges den æteriske olie ved lokal påføring på huden, der klør, ved på forhånd at sørge for at fortynde den i lidt vegetabilsk olie eller i en kløestillende creme. Vær dog forsigtig, æteriske olier er effektive til at lindre kløe, men det betyder ikke, at de er fri for fare: Brug dem ikke på gravide kvinder, ammende mødre, astmatiske eller epileptiske personer eller små børn.

Andre naturlige løsninger er også tilgængelige for at lindre kløe.

Aktuelle løsninger:
  • Vetabilske olier: Calophyllum, morgenfrue, perikon mv.
  • Hydrolater eller blomstervand: mynte, lavendel, kamille osv.
Oralt tilskud:
  • Gemmoterapi eller behandling med planteknopper: solbær, elm mv.
  • Oligoterapi: mangan, kobber mv.
Metoder som sophrologi, yoga, fysisk aktivitet, hypnose, kognitive og adfærdsmæssige terapier eller afspænding er nyttige, på den ene side til at bekæmpe stress, og på den anden side til at lindre visse former for pruritus af psykologisk oprindelse (psykogen pruritus).

På hospitaler giver terapeutiske uddannelsesgrupper folk mulighed for at møde andre mennesker, der lider af kronisk pruritus, og således føle sig mindre alene, når de skal håndtere kløe.

Alle disse naturlige og ikke-medicinske behandlinger kræver forudgående konsultation med en uddannet sundhedsperson, som vil være i stand til at anbefale et eller flere produkter eller metoder, eller endda en komplet protokol til at lindre kløe.

Mulige årsager til kløe

At finde årsagen er vigtigt, når du vil dulme kløe på en effektiv og varig måde. En praktiserende læge eller speciallæge kan herefter oprette en tilpasset behandling. Ved pruritus af dermatologisk oprindelse vil behandlingen af hudsygdommen normalt samtidig lindre kløen. Ved ikke-dermatologisk pruritus er det ikke altid let at finde årsagen. Derudover er det ikke altid, at håndteringen af sygdommen, der forårsager kløen, lindrer kløen fuldstændigt. Derfor er der fordele ved at bruge kosmetik specielt formuleret til at lindre kløe på daglig basis.

Vores plejerutiner

DIN RUTINE
mod skællende, tykke flager på krop og i ansigt

Undgå rød og irriteret hud med tendens til psoriasis

Prøv denne rutine > mod skællende, tykke flager på krop og i ansigt > Se min rutine >

DIN RUTINE
Mod sved

Undgå sved eller overdreven svedproduktion under armene samt på hænder og fødder.

Prøv denne rutine > Mod sved > Se min rutine >

DIN RUTINE
mod kløende hårbund

Undgå kløende hårbund.

Prøv denne rutine > mod kløende hårbund > Se min rutine >
Se alle plejerutiner >