Hvilken skælbehandling skal jeg vælge?

Skæl påvirker hver anden person(1), så det er meget almindeligt.
Man mener, at den udløses af tre forskellige faktorer: en dysfunktion i talgproduktionen, som derefter forårsager spredning af en gærsvamp, der findes på hovedbundens overflade, og en særlig følsomhed i hovedbunden, der er specifik for hver enkelt person. Der findes forskellige behandlinger til at fjerne skæl. Men du skal først identificere typen af skæl for at vælge den rigtige løsning.

Hvorfor behandle skæl?

Det er vigtigt at håndtere og behandle skæl. Hvis det ikke behandles, kan hovedbundens tilstand forværres, blive mere irriteret og forårsage endnu mere skæl. Heldigvis findes der nu mange behandlinger på apotekerne til at bekæmpe skæl.
 
For at bekæmpe skæl skal du vælge en shampoo, der virker på en eller flere af årsagerne til skæl. Det kan enten være shampoo med en svampedræbende virkning (til bekæmpelse af gærsvampe af slægten Malassezia), en keratolytisk virkning til fjernelse af døde celler fra overfladen eller en antiinflammatorisk virkning til beroligelse af hovedbunden.
 
Men før du vælger den rigtige behandling, er det vigtigt at identificere typen af skæl i håret. Det kan være tørre, dvs. fine, ikke klæbrige og flygtige skæl, og de kan ende på tøjet, eller det kan være fedtede skæl, hvor det er mere sandsynligt, at de klæber til hår og hovedbund og bliver større, fordi de klumper sammen. Der findes også en mere alvorlig form for skæl, dermatitis eller seboroisk dermatitis, som er kendetegnet ved større mængder skæl, kaldet skælflager, og som ledsages af alvorlig hovedbundsbetændelse, rødme og kraftig kløe.
 

Gode vaner til at bekæmpe skæl

Ud over skælbehandlinger er der nogle gode vaner og hygiejnetips, som kan hjælpe med at fjerne skæl. Hvis du fx har fedtet hår, bør du ikke at vaske det hver dag, da for hyppig brug af shampoo kan gøre det mere fedtet. Hvis du derimod har en tør hovedbund, som du kun vasker én gang om ugen, skal du indføre en strengere hygiejneordning, selv om det ikke synes nødvendigt.
 
I det tilfælde anbefales det, at du vasker dit hår 2 eller 3 gange om ugen med passende produkter, der er udviklet specielt til din hårtype.
 
Et par tips til at forhindre, at håret bliver fedtet:
  • Undgå at køre din hånd gennem håret hele tiden
  • Løsn din hue/hat/bandana, og/eller bær den mindre for at lade håret ånde
  • Husk at rense din kam og din børste for at fjerne spor af talg
  • Brug mindre styling gel og hårspray
  • Du kan også bruge tørshampoo for at undgå at vaske dit hår så ofte, men sikre at det stadig ser rent ud
Og hvis du har tør hovedbund, skal du vælge en mild, fugtgivende shampoo.

Behandling af skæl

Der findes masser af midler mod skæl på apotekerne i dag.
Alle skælshampooer virker på de forskellige årsager, og nogle har også en specifik virkning på hovedbunden. Der findes også supplerende behandlinger, fx skælmasker og lotions. 
De nuværende behandlinger har i vid udstrækning bevist deres effektivitet; alle aktive behandlinger mod gærsvampe af slægten Malassezia har vist sig at være effektive til at bekæmpe skæl.
 
Behandlingerne virker altså godt, men kun hvis du vælger de rigtige. Det er derfor vigtigt at spørge din apoteker eller læge til råds. Behandlingerne vil selvfølgelig kun være effektive, hvis de anvendes som anbefalet i produktvejledningen og af de sundhedspersoner, der har rådgivet dig.
 

Hvordan vasker jeg mit hår "korrekt"?

Hårvask er noget, vi automatisk gør flere gange om ugen, uden at tænke over det. Men gør vi det rigtigt?
Du skal vaske dit hår i flere trin:
  • Børst håret for at fjerne eventuelle sammenfiltringer før vask
  • Når håret er vådt, fordeles shampooen i hænderne, før den påføres hovedbunden
  • Massér din hovedbund med fingerspidserne, så de aktive ingredienser absorberes bedre
  • Skyl grundigt
  • Påfør shampoo en gang mere, hvis det er angivet i brugsanvisningen
  • Skyl, pres forsigtigt det overskydende vand ud, og dup derefter håret i et håndklæde uden at gnide

Behandling er ikke en kur

Hvis de anvendes korrekt, vil alle de tilgængelige behandlinger effektivt fjerne dine skæl - men de kan ikke kontrollere alle de faktorer, der er ansvarlige for skældannelse. Stress er et godt eksempel på sådan en faktor. Derfor har skæl tendens til at vende tilbage. Det er derfor vigtigt at forstå, hvordan behandlingen virker, så man hurtigt kan kontrollere et skæludbrud. 
 

(1) Byung In Ro og Thomas L. Dawsonw, The Role of Sebaceous Gland Activity and Scalp Microfloral Metabolism in the Etiology of Seborrheic Dermatitis and Dandruff. Department of Dermatology, College of Medicine, Chung Ang University, Seoul, Korea.
 

Vores plejerutiner

DIN RUTINE
mod fedtede skæl

Undgå fedtede skæl.
 

Prøv denne rutine > mod fedtede skæl > Se min rutine >

DIN RUTINE
mod tørre skæl

Undgå tørre skæl og slip for "hvidt drys" på skuldrene.

Prøv denne rutine > mod tørre skæl > Se min rutine >
Se alle plejerutiner >