Egzema a codzienna rutyna

Pacjenci z egzemą oprócz leczenia pod okiem specjalisty, powinni bezwzględnie stosować się do kilku prostych wskazówek. Codzienna rutyna i odpowiednia pielęgnacja to podstawa. Nie oznacza to jednak całkowitej zmiany dotychczasowego styl życia! W rzeczywistości jest to kosztowne i niezbyt skuteczne działanie.

Jak postępować ze skórą skłonną do egzemy?

W walce z wypryskiem atopowym zaleca się zachowanie zdrowego rozsądku, a także:

• Miejscowe leczenie zmiany musi być regularne. Oznacza to, że emolient musi być obficie nakładany na całą suchą skórę, z wyjątkiem obszarów objętych czerwonymi plamami. Z kolei miejscowe kortykosteroidy stosuje się bezpośrednio na zmiany skórne i w okresie zaostrzenia. Wszelkiego rodzaju wyroby i dermokosmetyki mogą być stosowane w okresach zaostrzeń w połączeniu z miejscowymi kortykosteroidami na zmiany, aby przyspieszyć ich eliminację, ale także w okresach remisji na obszary, w miejscach które dotychczas dotknięte były czerwonymi plamami.
• Zamiast długiej gorącej kąpieli, wybieraj szybki, letni prysznic. Pamiętaj o tym, że produkty do oczyszczania skóry powinny być delikatne, pozbawione detergentów i substancji zapachowych.
• Pamiętaj o regularnym odkurzaniu, wietrzeniu domu i spróbuj zidentyfikować czynniki ryzyka (np. sierść zwierząt, ciepło, stres, detergenty), aby lepiej je kontrolować.
• Unikaj odzieży wykonanej z syntetycznych materiałów i wełny. Postaw na naturalne i niedrażniące włókna.
• Podczas uprawiania sportu i przebywania na świeżym powietrzu uważaj na pyłki, i ogranicz pocieranie spoconej skóry. Zawsze miej przy sobie niewielkich rozmiarów ręcznik, aby pozbyć się potu.
• Po kąpieli w basenie lub na plaży dokładnie opłucz skórę czystą wodą. Nie zapominaj również o delikatnym osuszaniu i stosowaniu emolientów.
• W domowej apteczce lub torbie podróżnej zawsze miej zapas miejscowych kortykosteroidów.
• W celu monitorowania choroby nie zapominaj o regularnych wizytach u dermatologa, tak często, jak to konieczne (na przykład co 6 miesięcy). Aby móc lepiej zobrazować przebieg egzemy pomiędzy wizytami, użyj aplikacji mobilnej, takiej jak Dermocontrol.
• Jeżeli pomimo stosowania zaleconego leczenia wystąpią objawy wtórnego zakażenia lub zaostrzenia zmian skórnych, należy ponownie zgłosić się do lekarza.

Wdrożenie tych codziennych zachowań z pewnością ułatwi życie osobom zmagającym się z egzemą.

Celem artykułów jest promowanie wiedzy na temat egzemy. Nie zastępuje porady lekarskiej, diagnozy lub leczenia. Pytania dotyczące stanu zdrowia lub leczenia należy skonsultować z lekarzem.