Dieta przy egzemie

Czy musisz kontrolować swoją dietę przy egzemie? Niektóre produkty spożywcze uznawane są często za potencjalnych winowajców odpowiedzialnych za pojawienie się czerwonych plam na skórze. Zastanawiasz się, jak wyglądałoby codzienne życie, gdyby występowanie egzemy było ściśle powiązane z dietą? Poniżej przedstawiamy kilka przydatnych wskazówek związanych z odżywianiem i komponowaniem posiłków.

Jak powinna wyglądać prawidłowa dieta przy egzemie?

Już na początku należy dokonać wyraźnego rozróżnienia pomiędzy egzemą a alergią pokarmową. Te dwa zjawiska są ze sobą powiązane, ale dotyczą zaledwie niewielkiego procenta pacjentów zmagających się z atopowym zapaleniem skóry.

Nie sposób nie wspomnieć o tym, że alergia na białko mleka krowiego jest najczęściej występującą alergią, która dotyka niemowlęta w pierwszych miesiącach życia. U dzieci dotkniętych alergią pojawiają się m.in. zmiany skórne, problemy z przybieraniem na wadze czy problemy trawienne.

Stosowanie hydrolizatu białka lub preparatu aminokwasowego zalecane jest dzieciom, u których lekarz stwierdził alergię na białko mleka krowiego.

Jednocześnie odradzane jest pacjentom z atopowym zapaleniem skóry, czyli tym, które w żaden sposób nie jest związane z alergią na białko mleka krowiego. Rozszerzanie diety u dzieci z egzemą powinno odbywać się między 4. a 6. miesiącem życia.

Dieta eliminacyjna przy egzemie

Zarówno w przypadku dzieci, jak i dorosłych należy unikać restrykcyjnych diet. Dieta eliminacyjna może być stosowana wyłącznie po konsultacji z lekarzem i przeprowadzeniu oceny alergologicznej. Na tym etapie warto nauczyć się prawidłowo czytać etykiety i ograniczać ryzyka niedoborów, a także skonsultować się z dietetykiem w celu znalezienia alternatywnych rozwiązań. Alergia pokarmowa może ustąpić samoistnie po kilku latach, eliminując tym samym konieczność stosowania ograniczeń pokarmowych.
Dieta przy egzemie. Oto kilka zasad, które należy przyjąć:

• Stosuj zróżnicowaną i zrównoważoną dietę,
• Ogranicz cukry proste i tłuszcze nasycone,
• Zidentyfikuj pokarmy i napoje, które odpowiadają za nasilenie egzemy. Pokarmy bogate w histaminę (biologiczna cząsteczka wydzielana przez komórki układu odpornościowego podczas reakcji alergicznej) lub powodujące wyzwalanie histaminy (np. czekolada, pomidor, wino, skorupiaki itp.), alkohol, pokarmy bogate w nikiel, których należy unikać w przypadku alergii kontaktowej na nikiel.

Celem artykułów jest promowanie wiedzy na temat egzemy. Nie zastępuje porady lekarskiej, diagnozy lub leczenia. Pytania dotyczące stanu zdrowia lub leczenia należy skonsultować z lekarzem.