Doğum Sonrası Saç Dökülmesi: Bilmeniz Gereken Her Şey

Birçok genç anne doğum yaptıktan sonra saçlarını avuç avuç kaybeder. Bu durum, doğum sonrası hormonal değişimlerle ilişkilidir ve geçici bir süreçtir. Peki, bu doğum sonrası saç dökülmesinin kesin nedenleri nelerdir ve en etkili şekilde nasıl önlenebilir?

Doğum Sonrası Saçlar Neden Dökülür?

Doğum sonrası saç dökülmesi, hamilelik sonrası hormonal değişikliklerden kaynaklanan yaygın bir durumdur. Sağlık uzmanlarının akut telogen effluvium (veya daha yaygın olarak reaksiyonel saç dökülmesi) olarak adlandırdığı bu saç dökülmesinin nedeni, doğum sonrası dönemde gözlenen hormonal değişikliklerdir.

Hamilelik sırasında birçok anne adayı saçlarının kalitesinde belirgin bir iyileşme olduğunu fark eder. Saçları daha hızlı uzar, daha parlak ve ipeksi olur ve neredeyse hiç dökülmez. Bunun nedeni östrojen seviyesinin hamilelik boyunca artması ve saçı büyüme fazında (anajen faz) tutmasıdır. Doğumdan sonra hormon seviyesi aniden düşer ve bu da saçları doğrudan etkiler: Hamilelik sırasında büyüme evresinde tutulan saçların hepsi aynı anda dökülme evresine (telojen evre) geçer ve bu da saç dökülmesine neden olur. Günde 100 ila 150 saç telinin dökülmesi oldukça dramatik olabilir ve bazı kadınlar saçlarını avuç avuç döküyormuş gibi hissederler.

Hormonal değişimlerin ötesinde, başka faktörler de doğum sonrası saç dökülmesini şiddetlendirebilir:

• Kilo Kaybı: Doğumdan sonraki hızlı kilo kaybı saç kalitesi üzerinde olumsuz etkiler yaratabilir. Bazı kadınlar hamilelik kilolarını hızla vermek için sıkı bir diyet uygular. Bu diyetler iyi dengelenmezse, saç folikülleri sağlıklı saç büyümesi için gerekli besinleri alamaz ve saç kırılgan hale gelir.
• Besin Eksiklikleri: Hamilelik sırasında ortaya çıkabilen ve doğumdan sonra da devam eden eksiklikler, özellikle demir eksikliği, saçın gücü ve güzelliği üzerinde yadsınamaz bir etkiye sahiptir. Saçlar daha kırılgan, mat hale gelir ve incelme eğilimi gösterir.
• Stres ve Yorgunluk: Yaşam tarzındaki değişikliklere bağlı stres ve gece uykusuzlukları da doğum sonrası saç dökülmesini şiddetlendiren faktörlerdir.

Daha nadir olarak, bazı kadınlar hamilelik sırasında, özellikle de ilk üç aylık dönemde saç dökülmesi yaşayabilir. Bu durum genellikle vücudun hamileliğe adapte olmaya çalışması, hormon seviyelerindeki ani değişiklikler, yorgunluk, stres veya demir eksikliği gibi nedenlerden kaynaklanır.

Doğum Sonrası Saç Dökülmesini Sınırlamak İçin Çözümler Nelerdir?

Reaksiyonel saç dökülmesini tetikleyen faktör tespit edilip ortadan kaldırıldığında, saç dökülmesinin gelişimi genellikle olumlu yönde seyreder. Doğum sonrası saç dökülmesi durumunda da bu geçerlidir. Anneler, bebekleri ilk adımlarını attığında saçlarının yeniden normale döneceğinden emin olabilirler.

Sağlıklı saçların verimli bir şekilde büyümesi, saç derisindeki küçük kan damarları tarafından foliküllere getirilen oksijen ve çok sayıda besin (vitamin ve mineral) gerektirir. Bu, doğum sonrası ve emzirme döneminde saç dökülmesi durumunda daha da önem kazanır. Bu nedenle vitamin ve mineral bazlı gıda takviyeleri doğum sonrası saç dökülmesinin tedavisinde faydalı olabilir. Güçlendirici saç dökülmesini önleyici şampuanlar ve saç dökülmesini önleyici losyonlar da sağlıklı saç büyümesini teşvik etmek için iyi bir çözüm olabilir. Saç derisine yapılan masajla kan dolaşımı ve oksijen kaynağı artırılarak daha iyi sonuçlar elde edilebilir.

Hamilelik sırasında, doğumdan sonra ve emzirme döneminde saç dökülmesi durumunda bu ürünlerin doğru kullanımı hakkında eczacınıza ve doktorunuza danışmaktan çekinmeyin.

Doğum Sonrası Saç Dökülmesi Ne Kadar Sürer?

Doğum sonrası saç dökülmesi, doğumdan yaklaşık 2 ay sonra başlar. Emzirme durumunda hormonlardaki düşüş daha az ani olduğu için dökülme daha geç ve daha az yoğunlukta ortaya çıkar. Emzirme sırasında üretilen hormonlar saç büyümesini desteklemeye devam eder.

Saç büyümesinin başlangıcını görmek yaklaşık 6 ay sürebilir. Hamilelikten önceki gibi "normal" saçlara dönüş ise 12 ay, hatta bazı kadınlar için 18 ay kadar sürebilir. Bu durum, stres, yorgunluk ve beslenme eksiklikleri gibi faktörlere bağlı olarak değişiklik gösterebilir.

Doğum Sonrası Saç Dökülmesi Kaçınılmaz Mıdır?

Kadınlara bağlı olarak, doğum sonrası saç dökülmesinin şiddeti değişse de bu durum neredeyse kaçınılmazdır. Bu, fizyolojik bir süreçtir: Hamilelik sırasında östrojen hormonlarının saçlar üzerindeki olumlu etkisi, normalde dökülecek olan saçların bu dönemde dökülmesini önler. Doğumdan sonra bu etki sona erdiğinde saçlar normal döngüsüne geri döner ve bu da reaksiyonel saç dökülmesini tetikler.

Endişelenmeyin, doğumdan ve emzirmeden sonra saç dökülmesi geçicidir ve 12 ila 18 ay içinde normale dönecektir.

Doğum Sonrası Saç Dökülmesine Karşı Ducray Çözümleri

Doğum sonrası saç dökülmesine karşı Ducray olarak sizlere iki güçlü çözüm sunuyoruz:

Ducray Anaphase+ Şampuan: İçeriğindeki özel vitamin kompleksi sayesinde saç derisine ve saça gerekli besinleri sağlayarak saçın güçlenmesine ve canlılığını kazanmasına yardımcı olur. Saç dökülmesini yavaşlatmaya destek olan Anaphase+ Şampuan saçların daha hacimli olmasını da sağlar. 

Ducray Creastim Reactiv Losyon: Tetrapeptid ve Kreatin içeriği ile saç dökülmesine karşı etkili bir bakım sunar. Saç telini güçlendiren B5, B6 ve B8 vitamini kompleksleri sayesinde sağlıklı saç teli oluşumunu destekler. Hafif dokusu sayesinde saçı yağlandırmaz ve kolay kullanım sağlar.

Bu ürünleri kullanmadan önce dermatoloğunuza danışarak sizin için en uygun bakım önerilerini elirlemeniz önemlidir. Ducray olarak saç foliküllerine besin sağlayarak saç dökülmesini azaltmaya ve saçın dökülme evresine geçişini yavaşlatmaya yönelik çözümler sunuyoruz. Dermatoloğunuza danışarak sizin için en uygun ürünü seçebilir ve saç dökülmesini etkili bir şekilde kontrol altına alabilirsiniz.

Kaynak: Grover and Khurana, 2013