"Saç dökülmesi" terimi, alarm vermesi gerekmeyen bir sorunu ifade eder. Bazı tepkisel veya kronik saç dökülmesi vakalarında, takviye edici gıdalar, canlılığını yitiren saçlara hızlı bir başlangıç yapmak için faydalı ve etkili bir çözüm sunabilir.
İçi̇ndeki̇ler
Saçın sağlıklı kalması için pek çok desteğe ihtiyacı vardır. Büyümek ve güçlü kalmak için vitaminler, amino asitler ve mineraller gerektirir. Bu elementler, saç döngüsünde, hızla bölünen saç köklerinin yenilenmesinde temel bir rol oynarlar. Fizyolojik olarak bir saç folikülü, etkili bir şekilde büyümek için, oksijen ve saçlı derideki kılcal damarlar tarafından foliküllere sağlanan bir dizi besin öğesi gerektiren hücresel çoğalma aşamalarından geçer. Akut ve kronik saç dökülmesi durumunda bu ihtiyaçlar daha fazla olur.
Bununla birlikte, yaşam tarzımız bazen saçlarımıza gerekli vitamin ve mineralleri sağlamada yetersiz olur. Sonuç olarak düzensiz bir diyet, eksikliklere ve mevcut saç dökülmesini şiddetlendirmeye neden olabilir. Saç dökülmenizin nedenini teşhis etmek ve doğru tedaviyi belirlemek için bir dermatoloğ a veya eczacınıza danışmak önemli bir adımdır. Bununla birlikte, her gün yediklerinize dikkat etmek zaman zaman zor olabilir. Saç dökülmesine özel vitamin ve mineral açıdan zengin takviye edici gıdalar, dönemsel veya kronik saç dökülmesini yönetmeye yardımcı olmak için faydalı bir destek sunabilir.
Tepkisel veya kronik saç dökülmesi, günlük yaşamınızı zayıflatan bir etkiye sahip olabilir. Duşta veya yastığınızda saç kümeleri bulmanın yanı sıra, saçlı derinizin belirli bölgelerinin daha görünür hale geldiğini fark edebilirsiniz. Peki bunun için ne yapabilirsiniz? Hedefe yönelik takviye edici gıdalar nedenine bağlı olarak saç dökülmesine karşı mücadelede önemli bir silahtır. Bununla birlikte, daha fazla etkinlik için bu kapsüllerin saç dökülmesini önleyici losyon gibi lokal bir tedavi ile birleştirilmesi gerektiğini unutmayın.
Saçın canlılığı, mevsim değişikliği, stres, yorgunluk veya hamilelikten sonra, dönemsel oluşan bir faktörden etkileniyorsa, kadınlar için sülfürlü amino asitleri (sistein ve metiyonin), B6, B8, E ve PP vitaminleri ve demir içeren saç dökülmesini önleyici takviye edici gıdaları seçiniz.
Saç dökülmesi kronik, hormonal (androjen) veya vasküler faktörlerden etkileniyorsa, uzun vadeli etkiler için özel olarak geliştirilmiş takviye edici gıdalar tercih ediniz. Bunlar tipik olarak çinko, selenyum, molibden, demir ve B, C ve E vitaminlerinin kombinasyonunu içerir. Amaç: saç dökülmesini yavaşlatmak.
