İster tepkisel isterse kronik saç dökülmesinde olsun, kadınlarda saç dökülmesini tetikleyen faktörlerin belirlenmesi bazen zordur.
İçi̇ndeki̇ler
Kronik veya tepkisel olsun, kadınlarda saç dökülmesi önemli psikolojik ve duygusal strese neden olabilir. Öyleyse, araştırmacılara göre günde 25 ila 60 saç telinin dökülmesinin normal olduğu göz önüne alındığında, saç dökülmesi nedir? Bu patolojinin tedavisi için hangi noktada endişelenmeli ve bir uzmana danışmalısınız?
Akut ve diffüz (yaygın) saç dökülmesi en sık görülen şeklidir. Genellikle tetikleyici bir faktörden üç ila dört ay sonra telojen fazda artan saç dökülmesi ile karakterize edilir: stres, yorgunluk, hamileliğin ardından daha düşük östrojen seviyeleri, vb. Bu olay yaygın olarak geçici veya tepkisel saç dökülmesi olarak bilinir. Dermatologlar tarafından “akut telogen effluvium” olarak adlandırılan durum, kadınlarda altı ayı geçmeyen önemli ancak tamamen geri dönüşlü saç dökülmesine neden olur.
Akut saç dökülmesi tüm kılları etkiler ancak bazen şakaklar etrafında daha lokalize olabilir. Buna karşılık, erkeklerde saç dökülmesi daha yerleşik bir model izler: saç alından başın tepesine doğru dökülür. Bu erkeklerde alopesi olarak bilinir. Kökeni esas olarak genetiktir.
Diffüz kadın saç dökülmesi, ister akut ister kronik olsun daha az yoğun ve görünüşte köklerde daha şeffaf saç görünümü verir.
Elbette çözüm için bir dermatoloğa danışarak başlamalısınız, ancak bu fizyolojik durumla etkili bir şekilde mücadele etmek için basit adımlar da atabilirsiniz. Günlük saç bakımı rutininizi değiştirin. Saçı daha kırılgan hale getirmekten kaçınmak için nazik çözümlerle destekleyin. Ayrıca düzleştirici, saç maşası ve sıcak fırça gibi ısınmış cihazların aşırı kullanımından kaçınmaya dikkat edin. Bu araçları rutininizden tamamen çıkarmak veya en azından onları mümkün olduğunca kullanmaktan kaçınmak en iyisidir. Vitamin ve minerallerin, özellikle saç köklerinin matriks hücrelerinin yenilenmesinde normal bir saç döngüsünün sürdürülmesinde temel bir rol oynadığına dikkat etmek önemlidir. Dengeli bir diyetten veya takviye edici gıda desteklerinden doğru miktarda besin ve vitamin (özellikle B2, B3, B5, B6, B8 ve B9 vitaminleri) aldığınızdan emin olun. Takviye edici gıdalar vücudunuz için daha güçlü ve dayanıklı saç desteği sağlamak adına iyi bir seçenektir.
American Monthly Journal of Dermatology'de yayınlanan bir araştırmaya göre, siyahi kadınların %11'i, Kafkasyalı kadınların %5'i saç dökülmesinden etkileniyor. Siyahi kadınlarda görülen bu yoğun saç dökülmesi fizyolojik olmaktan çok mekaniktir. Kıvırcık saçlar genellikle örgü ve uzamaya maruz kalır. Saçın tekrar tekrar çekilmesi, hasar gören ve sonunda dökülen saç folikülünün soğanına doğrudan bir etkiye sahiptir. Saç için kullanılan kimyasal ürünler ayrıca afro kökenli saçlı deri için saçların kırılgan hale gelmesine ve bazen kadınlarda önemli saç dökülmesine neden olur.
