Vše, co potřebujete vědět o sezónním vypadávání vlasů

Běžně si všimnete, že vlasy více vypadávají na podzim a na jaře. Jedná se o sezónní vypadávání vlasů. Co je jeho příčinou a co můžeme se sezónním vypadáváním vlasů dělat? Odhalíme vám tajemství.

Spojitost mezi střídáním ročních období a akutním vypadáváním vlasů

Na podzim ze stromů padá listí a na jaře každoročně kvetou rostliny. Tento cyklus se každý rok opakuje. Životní cyklus rostlin má mnoho společného s životním cyklem vlasu. Vlasový cyklus se skládá ze tří odlišných fází (anagen, katagen, telogen), během nichž vlas roste, je udržován ve své pozici a nakonec vypadává. Za normálních okolností vypadne lidskému jedinci 25-60 vlasů denně. Začátkem podzimu však u některých jedinců vypadává vlasů podstatně více. Co za tím stojí? Nedostatek světla ovlivňuje hladinu hormonů v těle, čímž dochází k přímému ovlivnění vlasového cyklu a tím i k ovlivnění růstu vlasů. Odborně se toto reaktivní vypadávání vlasů označuje jako akutní telogenní efluvium a jedná se nejčastější formu difúzního výpadu vlasů. Poměr vlasů v anagenní fázi se zvýší na 70 % (proti 85 % za normálního stavu) a zároveň vzroste poměr vlasů v telogenní fází na 30 % (proti 10 % za normálního stavu). Denně tak může jedinci vypadnout až 300 vlasů (proti 26-60 vlasů za normálního stavu). Sezónní vypadávání vlasů může být rovněž způsobeno stresem, nahromaděnou únavou, která je často spojována se změnou ročních období (například tzv. jarní únava), nebo se změnami dietních návyků.

Jak bojovat se sezónním vypadáváním vlasů?

Sezónní vypadávání vlasů se může objevit kdykoli. Dokonce se může stát, že vás postihne, aniž byste jím kdykoli předtím trpěli. Zpomalit vypadávání Vám pomohou jednoduché rutinní kroky. Obraťte svou pozornost k péči o vlasy. Zvolte jemný šampon, který bude šetrný k vašim vlasům a vlasové pokožce. Místo vyčesávání vlasů do utáhlých drdolů či culíků je raději noste rozpuštěné. Tyto postupy totiž mohou poškodit vlasová vlákna a vlasy se pak snadněji lámou. Velmi důležité je rovněž přezkoumat své dietní návyky. Vitamíny a minerály totiž hrají stěžejní roli v udržení normálního vlasového cyklu, zejména pokud jde o vlasovou cibulku, jejíž buňky se čile množí. Do vlasových cibulek se musí dostat dostatečné množství těchto látek, aby poskytly náležitou výživu, a tím zlepšily růst vlasů. Proti sezónnímu vypadávání vlasů mohou během změn ročních období účinně pomáhat potravinové doplňky s obsahem vitamínů řady B, aminokyselin s obsahem atomu síry, zinku, železa a selenu (doplňková vlasová péče).