Hvad er talg?
Talg er et fedtstof, der bliver produceret i huden på alle. Produktionen af talg er en naturlig del af, hvordan huden holder sig sund. Fedtstoffet fungerer som et beskyttende lag, der hjælper huden med at holde på fugten og danne en barriere mod bakterier.
Hvis huden producerer for lidt talg, vil man få tør hud. Det skyldes, at talg kombineret med sved danner en hydrolipid film, som forhindrer fordampning af vand fra huden og herved, at den udtørrer. Omvendt, hvis der bliver produceret for meget talg, kan det medføre fedtet hud og tilstoppede hudporer, som kan udvikle sig til akne.
Produktionen af talg bliver styret af hormoner - også kaldet androgener. Derfor vil en overproduktion af talg oftest ske i de perioder, hvor hormonniveauet er svingende, fx når man er i puberteten eller hvis man tager hormonpåvirkende medicin. Her vil der blive udløst androgener i større mængder, som får talgkirtlerne til at øge produktionen af talg.
Overskydende talg er en af hovedårsagerne til akne. Overskydende talg samt talg af lavere kvalitet gør huden fedtet og forhindrer døde hudceller i at blive elimineret korrekt. Dette giver et godt miljø til, at proinflammatoriske aknebakterier (de ‘dårlige’ bakterier, som forårsager betændelse) kan leve, hvilket er en anden hovedårsag til akne.
Som tidligere nævnt, er talg gavnligt for huden, og det er derfor vigtigt at finde en balance. Når du behandler overproduktion af talg, er det vigtigt ikke at anvende for skrappe renseprodukter, som udtørrer huden. Det kan medføre, at huden overkompenserer ved at producere endnu mere talg.
Når huden er renset, kan man med stor gavn anvende et matterede plejeprodukt, så man undgår den skinnende og fedtede effekt, som for meget talg giver huden. Hvis huden allerede er påvirket af hudorme eller betændte bumser, kan man med fordel anvende et plejeprodukt målrettet den type urenheder, man har.
Når du forsøger at undgå overproduktion af talg, bør du ikke fjerne alt fedt fra din kost, selvom der findes mange myter om dette. Fedt i maden forårsager ikke ophobning af overskydende talg og omvendt kan en mangel på fedt i kosten føre til manglende fedt i huden. På samme måde bør du ikke forsøge at rense din hud med aggressive sæber. Begge dele vil forårsage, at huden udtørrer, hvortil den vil reagere ved at producere endnu mere talg.
Hvis huden producerer for lidt talg, vil man få tør hud. Det skyldes, at talg kombineret med sved danner en hydrolipid film, som forhindrer fordampning af vand fra huden og herved, at den udtørrer. Omvendt, hvis der bliver produceret for meget talg, kan det medføre fedtet hud og tilstoppede hudporer, som kan udvikle sig til akne.
Hvor forekommer talg typisk på kroppen?
Talg er en fysiologisk udskillelse fra talgkirtlerne, som især forekommer i ansigtets T-zone: pande, næse og kinder, hage, samt bryst og ryg. Talgkirtler befinder sig hovedsageligt i de områder, hvor man har hår, såsom ansigt og hovedbund. Dette er også grunden til, at man ikke har talgkirtler i håndflader og på fodsålerne. Talg produceres i hårsækkene (hvor talgkirtlerne sidder) og bliver derefter udskilt langs hårstrået til huden. Når hårsækken er fyldt med talg, vil det kunne ses som et olieret fedtet lag på hudens overflade.Årsag til overproduktion af talg
Når der sker en overproduktion af talg, vil det komme til udtryk ved, at du har kombineret eller fedtet hud. Overproduktion af talg kan være arveligt eller forbundet med stress. Men overproduktion af talg kan også skyldes udsving i hormonniveauet i kroppen.Produktionen af talg bliver styret af hormoner - også kaldet androgener. Derfor vil en overproduktion af talg oftest ske i de perioder, hvor hormonniveauet er svingende, fx når man er i puberteten eller hvis man tager hormonpåvirkende medicin. Her vil der blive udløst androgener i større mængder, som får talgkirtlerne til at øge produktionen af talg.
Talgproduktion og akne
Der er en klar sammenhæng mellem akne og en overproduktion af talg. Talg i sig selv er til stor gavn for huden, da den er med til at beskytte huden og forhindre udtørring. Men når der er tale om overproduktion, vil huden blive olieret og fedtet og porerne udvides og tilstoppes. Når dette sker, kan der opstå sorte og hvide hudorme eller betændte bumser.Overskydende talg er en af hovedårsagerne til akne. Overskydende talg samt talg af lavere kvalitet gør huden fedtet og forhindrer døde hudceller i at blive elimineret korrekt. Dette giver et godt miljø til, at proinflammatoriske aknebakterier (de ‘dårlige’ bakterier, som forårsager betændelse) kan leve, hvilket er en anden hovedårsag til akne.
Som tidligere nævnt, er talg gavnligt for huden, og det er derfor vigtigt at finde en balance. Når du behandler overproduktion af talg, er det vigtigt ikke at anvende for skrappe renseprodukter, som udtørrer huden. Det kan medføre, at huden overkompenserer ved at producere endnu mere talg.
Hvad er den bedste behandling mod overskydende talg?
Den ideelle måde at bekæmpe overskydende talg på og herved undgå urenheder, er at bruge et skånsomt, sæbefrit renseprodukt. Det er vigtigt at rense huden, så man stabiliserer niveauet af talg og fjerner eventuelle unødvendige bakterier på huden.Når huden er renset, kan man med stor gavn anvende et matterede plejeprodukt, så man undgår den skinnende og fedtede effekt, som for meget talg giver huden. Hvis huden allerede er påvirket af hudorme eller betændte bumser, kan man med fordel anvende et plejeprodukt målrettet den type urenheder, man har.
Når du forsøger at undgå overproduktion af talg, bør du ikke fjerne alt fedt fra din kost, selvom der findes mange myter om dette. Fedt i maden forårsager ikke ophobning af overskydende talg og omvendt kan en mangel på fedt i kosten føre til manglende fedt i huden. På samme måde bør du ikke forsøge at rense din hud med aggressive sæber. Begge dele vil forårsage, at huden udtørrer, hvortil den vil reagere ved at producere endnu mere talg.