Sezonowe wypadanie włosów - wszystko, co powinieneś wiedzieć

Jesienią lub wiosną wiele osób uskarża się na tak zwane sezonowe wypadanie włosów. Co jest główną przyczyną tego stanu oraz jak mu zapobiegać? Odkrywamy sekret!

Wypadanie włosów jesienią – przyczyny

Jesienią drzewa tracą liście, a kwiaty ustępują miejsca nowym na wiosnę. Cykl życia rośliny ma wiele wspólnego z cyklem życia włosa. Ten ostatni składa się z trzech różnych faz (anagen, katagen i telogen), podczas których włosy rosną, są utrzymywane, wysuwają się, a następnie wypadają. Zupełnie naturalna jest utrata od 25 do 60 włosów dziennie. W niektórych przypadkach jednak wypadanie włosów jesienią przybiera na sile. Co się za tym kryje? Oczywiście brak światła, który wpływa na hormony i tym samym ma bezpośredni wpływ na wzrost włosów! Naukowym terminem tego reaktywnego wypadania włosów jest nagłe łysienie telogenowe, najczęstsza forma łysienia rozproszonego. Odsetek włosów w fazie anagenu przesuwa się do 70% (wobec 85% w stanie fizjologicznym), wraz ze wzrostem w fazie telogenu (30%, wobec mniej niż 10%), a wypadanie włosów może sięgać nawet 300 włosów dziennie. Wypadanie włosów jesienią może być również wywołane przez stres i nagromadzone zmęczenie, często związane z tą porą roku, a także przez zmianę diety.

Jak walczyć z sezonowym wypadaniem włosów?

Sezonowe wypadanie włosów może pojawić się w każdej chwili, nawet jeśli nie wystąpiło nigdy wcześniej. Można je spowolnić poprzez wprowadzenie kilku prostych, codziennych nawyków. Oto wskazówki, jak walczyć z sezonowym wypadaniem włosów: zacznij od zwrócenia uwagi na stosowaną dotychczas pielęgnację włosów. Wybierz szampon, delikatny dla Twoich włosów i skóry głowy; w zrezygnuj z ciasnych upięć i warkoczy, które mogą spowodować, że włókna włosa staną się kruche i łamliwe zwróć baczną uwagę na swoją dietę. Witaminy i składniki mineralne odgrywają kluczową rolę w utrzymaniu normalnego cyklu życia włosów, szczególnie w odniesieniu do odnawiania komórek macierzy cebulki włosa, które szybko się dzielą. Odpowiednie ilości tych składników muszą dotrzeć do skóry głowy, aby zapewnić jej optymalne odżywienie i tym samym sprzyjać prawidłowemu wzrostowi włosów; uzupełnieniem diety przeciwko wypadaniu włosów jesienią czy wiosną mogą być suplementy diety zawierające witaminy z grupy B, aminokwasy siarkowe, cynk, żelazo i selen.

Celem artykułów jest promowanie wiedzy na temat wypadania włosów. Nie zastępuje porady lekarskiej, diagnozy lub leczenia. Pytania dotyczące stanu zdrowia lub leczenia należy skonsultować z lekarzem.