Stres a wypadanie włosów

Podobnie jak skóra, włosy są wrażliwe na stres. Wypadanie włosów jest więc częstym zjawiskiem następującym po wstrząsie emocjonalnym. Mając to na uwadze, czy stres może stanowić przyczynę łysienia u kobiet? Jaki mechanizm fizjologiczny powoduje łysienie ze stresu? I jak powstrzymać wypadanie włosów od stresu? Oto, co odkryliśmy!

Jakie są powiązania między stresem a wypadaniem włosów?

Podobnie jak w przypadku wypadania włosów i zmęczenia, istnieje wyraźny związek między wypadaniem włosów a stresem. W przypadku wypadania włosów ze stresu aktywowane są neurony znajdujące się w pobliżu mieszków włosowych, wywołując stan zapalny. Udowodniono, że komórki skóry głowy narażone na gwałtowny lub intensywny stres uwalniają neurotransmitery (substancja P), które wywołują nagłą kaskadę zapalną. Hamuje to i zakłóca normalny cykl życia włosów: włosy przedwcześnie wchodzą w fazę telogenu, co powoduje wypadanie włosów trzy do czterech miesięcy po wystąpieniu czynnika wyzwalającego. Jest to nagłe łysienie telogenowe, częściej znane jako okresowe lub reakcyjne wypadanie włosów. Nie trwa dłużej niż sześć miesięcy.

Wypadanie włosów ze stresu – identyfikacja czynników stresogennych

Plan leczenia nie może być wdrożony bez wiedzy o tym, z czym się walczy. Reguła ta jest szczególnie ważna, gdy chodzi o powstrzymanie wypadania włosów po „fali stresu” i przywrócenie ich wzrostu. Nie każdy stres jest taki sam. Czasem może być spowodowany czynnikami, które wymagają intensywnego leczenia medycznego. Codzienny stres wynika z trudności w łączeniu życia zawodowego i prywatnego. Najczęściej występuje stres ze zmęczenia, wypalenia, obciążenia pracą umysłową. Występuje też stres spowodowany poważnym szokiem psychologicznym, takim jak śmierć ukochanej osoby. Każdy z tych typów może mieć szkodliwy wpływ na skórę głowy i ogólny stan zdrowia.

Jak powstrzymać wypadanie włosów od stresu?

Nagłe łysienie telogenowe wymaga odpowiedniego leczenia. Fizjologicznie rzecz biorąc, zdrowy mieszek włosowy, w czasie wzrostu przechodzi przez intensywne etapy proliferacji komórkowej, które wymagają tlenu i wielu elementów odżywczych dostarczanych do mieszków włosowych przez kapilary krwionośne w skórze głowy. Działanie uzupełniające, takie jak zażywanie suplementów diety zawierających witaminy i minerały, może pomóc w stymulowaniu odrastania po wypadaniu włosów ze stresu. Działanie suplementów diety „od wewnątrz” może być połączone z prostymi modyfikacjami codziennej pielęgnacji włosów. Dotyczy to głównie specjalistycznego szamponu i odżywki, których zadaniem jest powstrzymywanie wypadania włosów od stresu. Aby powstrzymać łysienie ze stresu warto też ograniczyć do minimum używanie prostownicy, suszarki i unikać zaplatania ciasnych warkoczy.

Należy pamiętać, że musi minąć około 6 miesięcy zanim zauważy się odrost włosów po łysieniu ze stresu, a powrót do stanu wyjściowego może trwać od 12 do 18 miesięcy.

Celem artykułów jest promowanie wiedzy na temat wypadania włosów. Nie zastępuje porady lekarskiej, diagnozy lub leczenia. Pytania dotyczące stanu zdrowia lub leczenia należy skonsultować z lekarzem.