Косопад и менопауза

Жизненият цикъл на косъма е много чувствителен към хормоналните промени в организма. Спадът на хормоните, който настъпва по време на менопаузата при жените, оказва влияние върху качеството и растежа на косата.

Защо косата пада по време на менопаузата?

Менопаузата е естествен биологичен процес, който всички жени преживяват в определен момент от живота си. През този период тялото претърпява много физически промени, тъй като се адаптира към колебанията в нивата на хормоните. Много жени изпитват неприятни симптоми по време на менопаузата, включително горещи вълни, промени в настроението и безсъние. Косопадът при жените в менопауза е друг често срещан симптом.

Косопадът по време на менопаузата се нарича хормонален косопад. Всъщност тя е резултат от хормонален дисбаланс, тъй като е свързана с намаляване на производството на естроген и прогестерон. Тези хормони обикновено имат положителен ефект върху фазата на растеж на косъма (анагенна фаза): увеличават нейната продължителност и стимулират растежа на косъма. Когато нивата на естроген и прогестерон спаднат по време на менопаузата, косата расте по-бавно и става по-тънка.

Намаляването на естрогена и прогестерона също така води до увеличаване на производството на андрогенни хормони, като например тестостерон. Андрогените имат отрицателен ефект върху космените фоликули: те предизвикват прогресивн миниатюризация на косата. Това води до намаляване на гъстотата на косата, което позволява скалпът да се вижда. От друга страна, андрогенните хормони имат обратен ефект върху косата и могат да стимулират растежа ѝ. Ето защо при някои жени в менопауза се появява мъхесто окосмяване по лицето и малки косъмчета по брадичката.

Косопадът по време на менопаузата почти винаги е свързан с хормонални промени. Други фактори могат да задълбочат проблема и да засилят косопада при менопауза. Те включват стрес, умора, болести, лекарства или липса на определени хранителни вещества.

Как да спрем косопада, причинен от менопаузата

Здравата коса и менопаузата често не вървят ръка за ръка, но свързаният с менопаузата косопад може да бъде подобрен чрез адаптирана рутинна грижа за косата:

• Консултация с дерматолог, специалист по косата и скалпа. За ограничаване на косопада при менопауза може да се предпише медикаментозно лечение на основата на миноксидил;
• Намаляване на употребата на преси за изправяне на коса, сешоари и други нагряващи уреди, които увреждат косата, и предпочитане на естественото оцветяване. Използването на сгъстяващи шампоани и балсами също може да подобри външния вид на косата;
• Здравословно и разнообразно хранене за стимулиране на здравословния растеж на косата. По време на менопаузата може да е полезно да се проследи храненето;
• Нанасяне на козметични лосиони, предназначени за стимулиране на растежа на косата. Ефектът от тях се проявява след 1 до 2 месеца и трябва да се използват редовно. Ефектът им може да се допълни с прием на хранителна добавка, която да осигури на косата всички хранителни вещества, от които се нуждае, за да расте.

Намаляване на нивото на стрес: хормоналните промени, свързани с менопаузата, могат да доведат до повишаване на нивото на стрес, а стресът влошава алопецията. Йога, медитация или просто физическа активност като цяло могат да помогнат за намаляване на стреса.

Израства ли косата след менопаузата?

Менопаузата е една от причините за косопад при жените над 50-годишна възраст, но не всички жени са еднакви, когато става въпрос за косопад по време на менопаузата. Тази разлика вероятно се дължи на генетични фактори.

С течение на времето косопадът, свързан с менопаузата, най-често се забавя. Въпреки това, тъй като нивата на естроген и прогестерон не се възстановяват след менопаузата, е възможно промяната в качеството на косата да се запази и някои жени да установят, че косата им продължава да изтънява с напредването на възрастта.