Всичко, което трябва да знаете за сезонния косопад

Смяна на сезона и реактивен косопад: какви са връзките?

Естественият жизнен цикъл на косъма включва три ясно определени фази (анагенна, катагенна и телогенна), през които косъмът расте, намалява и пада. Затова е напълно нормално да губите между 50 и 100 косъма на ден, без дори да го забелязвате. С настъпването на есента обаче при някои хора косопадът е по-значителен. Какво причинява сезонния косопад? Очевидната липса на светлина през есента влияе върху хормоните и производството на витамин D в организма. Тези промени оказват пряко влияние върху растежа на косата и причиняват косопад. Този реактивен косопад се нарича „остър телоген ефлувиум“. Това е най-често срещаната форма на дифузен косопад, особено при жените. Сезонният косопад през есента може да бъде предизвикан и от стреса и натрупаната умора, които обикновено се появяват по това време. Косопад, свързан с умората е друга причина за реактивен косопад.

Колко дълго продължава сезонният косопад?

Сезонният косопад продължава не повече от 6 месеца. Това е напълно обратим вид реактивен косопад. Първите признаци на израстване се наблюдават в рамките на 3 до 6 месеца, а при някои хора може да отнеме 12 до 18 месеца, докато косата възвърне първоначалното си състояние.

Сезонен косопад: как да се преборим с него

Сезонното опадане на косата може да засегне всеки, дори и никога да не сте били засегнати преди. Има някои прости ежедневни неща, които можете да направите, за да го спрете.

• Обърнете специално внимание на продуктите за грижа за косата, които използвате.
• Избирайте шампоани, които са нежни и щадящи косата и скалпа. Предпочитайте свободни и разпуснати прически, а не стегнати връзки и плитки, които отслабват космените влакна.
• Разгледайте по-внимателно състава на храната си. Витамините и минералите играят съществена роля в жизнения цикъл на нормалния косъм, особено за обновяването и бързото размножаване на клетките, които го образуват. Те трябва да се доставят в достатъчни количества на скалпа, за да го подхранват и да стимулират растежа на косата. При смяна на сезона, за да се предотврати сезонният косопад, хранителните добавки, съдържащи витамини от група В, серни аминокиселини, цинк, желязо и селен, могат да бъдат добър допълнителен вариант към рутинната грижа за косата.