Dermatitis seborreica del cuero cabelludo: causas y tratamientos

La dermatitis seborreica del cuero cabelludo es la forma más frecuente de dermatitis.
El cuero cabelludo se ve afectado en más del 80 %⁽¹⁾ de los casos de dermatitis seborreica.
¿Cuál es la mejor forma de reconocerla y no confundirla con otras afecciones del cuero cabelludo, como psoriasis o eczema? ¿Hay relación entre la dermatitis seborreica del cuero cabelludo y la caída del cabello? En este artículo, echaremos un vistazo a las respuestas más importantes a esta pregunta.

Síntomas y diagnóstico de la dermatitis seborreica del cuero cabelludo

Según la gravedad de la afección, puede observarse lo siguiente: 

• Caspa simple en las formas más leves.
• Caspa grasosa y amarillenta relacionada con el exceso de sebo (hiperseborrea) y enrojecimiento de la piel (eritema).

Las lesiones pueden aparecer en todo el cuero cabelludo, pero son más frecuentes en la parte superior de la cabeza (vértex), las sienes (zonas parietales) y el borde del cuero cabelludo, en lo que se conoce como "corona seborreica".

Aunque el enrojecimiento (eritema) del cuero cabelludo suele estar enmascarado por cabello, la caspa puede ser claramente visible, lo que da a la afección su aspecto característico. El picor, denominado prurito, también es frecuente y puede ser muy intenso, lo que tiene un gran impacto en la calidad de vida diaria⁽¹⁾.

La dermatitis seborreica del cuero cabelludo también puede combinarse con la caída del cabello, sobre todo en los hombres con alopecia androgenética. Esta combinación puede manifestarse con picores, sin aparición de caspa ni manchas rojas.

Diferenciación de otras afecciones del cuero cabelludo

A veces es difícil reconocer la dermatitis seborreica del cuero cabelludo, porque algunos síntomas pueden confundirse con los de otras afecciones, como la psoriasis, el eczema o la tiña.
Por lo tanto, es importante buscar primero el consejo de un profesional sanitario para garantizar un diagnóstico fiable y un tratamiento adecuado.

El examen clínico identificará claramente los siguientes síntomas^{(2) (3)}:

¿Dermatitis seborreica del cuero cabelludo y simple caspa?

La noción de "caspa" sigue estando mal definida. Este término puede referirse a varias situaciones, incluida una forma leve de dermatitis seborreica del cuero cabelludo, o la consecuencia de utilizar shampoos o cosméticos inadecuados. En estos casos, la afección se conoce como pitiriasis capitis simples o caspa simple. 

También suele debatirse la relación entre la dermatitis seborreica del cuero cabelludo y la caspa simple. En la literatura científica, el término "caspa" se utiliza a veces para referirse a diversas afecciones escamosas del cuero cabelludo, independientemente de su origen.

Prevención: estilo de vida y medidas preventivas

Para prevenir la dermatitis seborreica del cuero cabelludo en la medida de lo posible, es importante adoptar un enfoque global y adoptar los siguientes hábitos dietéticos e higiénicos: 

En cuanto al ritual de cuidado de la piel:

• Sigue un ritual de cuidado capilar regular y personalizado con productos formulados especialmente para la dermatitis seborreica del cuero cabelludo.
• Evita los productos agresivos que puedan irritar el cuero cabelludo, como tintes capilares y productos de peinado.
• Enjuaga bien el cuero cabelludo después de cada lavado. 
• Utiliza un cepillo de cerdas suaves para peinarte y evita quitar las escamas con las uñas. 
• Utiliza shampoos suaves entre los brotes para mantener un cuero cabelludo sano.

En cuanto al estilo de vida:

• Evita desencadenantes como el agotamiento o la fatiga. 
• Practica técnicas de control del estrés como meditación, yoga o respiración profunda. 
• Mantén un peso saludable con un estilo de vida activo y equilibrado.
• Limita en lo posible el consumo de alcohol y tabaco. 
• Sigue una dieta sana y equilibrada, rica en verduras, fibra y ácidos grasos esenciales, y evita los alimentos ultraprocesados, que suelen estar relacionados con la inflamación cutánea. 

¿Cómo tratar la dermatitis seborreica del cuero cabelludo?

La dermatitis seborreica es una afección crónica que evoluciona en forma de brotes, con una alternancia de recurrencias y remisiones. La dermatitis seborreica no tiene cura, pero existen tratamientos muy eficaces, tanto medicinales como cosméticos.
Los tratamientos utilizados para la dermatitis seborreica del cuero cabelludo están diseñados para aliviar los síntomas y minimizar las recidivas. Por eso actúan a varios niveles: 

• En la hiperseborrea, absorbiendo el exceso de sebo superficial. 
• Contra la proliferación de los hongos Malassezia, gracias a una acción antimicótica o antifúngica. 
• En la caspa gracias a una acción desinflamante. 
• Contra el enrojecimiento y el picor gracias a una acción antiinflamatoria.