Os cuidados dermatológicos que melhoram o seu dia a dia

Queda de cabelo: os bons gestos

A queda de cabelo pode provocar um profundo sofrimento emocional em certos pacientes. Para lutar no quotidiano, convém adotar rapidamente os bons reflexos.

Prevenir a queda de cabelo no quotidiano

É importante conhecer os bons reflexos em caso de queda de cabelo e, sobretudo, adotá-los o mais rapidamente possível para viver melhor a queda de cabelo no quotidiano.

A alimentação

As vitaminas e minerais têm um papel fundamental na fisiologia do cabelo, particularmente na renovação das células do bulbo folicular que têm um ritmo de divisão rápido. Um aporte insuficiente pode estar na origem de queda de cabelo. Para otimizar este aporte, opte por uma alimentação rica em frutas e legumes frescos.

O penteado 

Para preservar a saúde dos seus cabelos e não acentuar a queda, tome o cuidado de sempre escovar seus cabelos com delicadeza. Quando eles ainda estão molhados, enxugue meticulosamente com uma toalha, sem nunca esfregar demais. Por outro lado, limite ao máximo a utilização do secador de cabelo.

Os cuidados capilares 

Para que a tarefa fique mais fácil, utilize antes um spray amaciador no cabelo húmido. Este cuidado tem além disso a vantagem de ser rápido de aplicar. Troque seu champô habitual por um lavante especialmente concebido contra a queda de cabelo. Sua fórmula é naturalmente mais suave.

A massagem do couro cabeludo 

Diariamente massageie durante alguns segundos o seu couro cabeludo com a ponta dos dedos. É o pequeno gesto que muda tudo. Aquele que, realizado com regularidade e assiduidade, permite aumentar o afluxo sanguíneo para o cabelo, para que ele receba as vitaminas e os nutrimentos necessários ao seu crescimento.

O que não se deve sobretudo fazer em caso de queda de cabelo

Conhecer os bons gestos em caso de queda de cabelo não é suficiente. Para preservar o capital saúde da sua cabeleira, é igualmente necessário livrar-se de inúmeros maus reflexos que favorecem a queda de cabelo.

O ritmo dos champôs

Em função de sua composição, certos produtos lavantes podem agredir a fibra capilar, mas a regularidade dos champôs não é responsável pela queda dos cabelos. Privilegie mesmo assim um champô suave.

As tranças 

As tranças feitas repetidamente podem causar a alopécia por tração. Esta forma de queda de cabelo afeta mais amplamente os cabelos crespos e afros. A causa não é fisiológica, mas mecânica: as trações repetidas exercidas sobre o cabelo terminam fazendo sair a fibra capilar de sua cavidade

A coloração

A coloração química permanece um ato agressivo para os cabelos. Nomeadamente para os cabelos frágeis ou com falta de hidratação. Quando a queda de cabelo ocorre, é aconselhado evitar as colorações durante algumas semanas, ou recorrer a alternativas mais suaves como, por exemplo, a coloração vegetal.

Para além de conhecer o que não se deve sobretudo fazer em caso de queda de cabelo, se você observar uma queda de cabelo inabitual, não espere para falar com o seu farmacêutico. Quanto mais cedo ela for tratada, mais é possível agir rápido.