Comment se débarrasser des pellicules sèches ?

Les pellicules sèches dans les cheveux, très fréquentes dans la population, sont la conséquence d’une desquamation accélérée, associée à un cuir chevelu sec.  Comment les reconnaître ? Quelles solutions existent pour se débarrasser des pellicules sèches dans les cheveux ? Le point dans cet article. 

Quelles sont les causes de l’apparition des pellicules sèches ? 

Les pellicules sèches dans les cheveux sont souvent le signe d’un cuir chevelu sec et déséquilibré. Généralement, elles apparaissent à cause de facteurs comme le stress, les hormones ou le climat.  

Explications sur les 2 principales causes des pellicules dans les cheveux

1. Les déséquilibres microbiens et changements hormonaux⁽¹⁾

Dans un contexte de pellicules, le microbiome du cuir chevelu est souvent déséquilibré. Des levures comme Malassezia restricta, naturellement présentes, deviennent plus abondantes en cas de pellicules. En parallèle, on observe une diminution d'autres espèces comme Malassezia globosa, ainsi qu'une augmentation de bactéries telles que Staphylococcus aureus. Ce déséquilibre microbien favorise une inflammation chronique et une desquamation visible sous forme de pellicules. 

En parallèle, la barrière cutanée du cuir chevelu se fragilise. Une étude a notamment montré que la barrière cutanée est plus perméable⁽²⁾ : la peau perd davantage d’eau, est moins hydratée et contient moins de céramides à chaîne longue (lipides essentiels pour maintenir une peau saine). En revanche, on y retrouve davantage de céramides à chaîne courte, signe d’un film hydrolipidique fragilisé. Conséquence : le cuir chevelu devient plus sensible, sec, sujet aux irritations…ce qui crée un terrain favorable à la formation de pellicules sèches dans les cheveux. 

À cela s’ajoutent parfois des facteurs hormonaux, notamment à la puberté, qui peuvent aussi modifier la composition du sébum et déséquilibrer l’écosystème du cuir chevelu.

Comment traiter les pellicules sèches ?

Pellicules sèches, que faire ? Il faut choisir un traitement contre les pellicules  qui puisse agir à la fois sur les causes et les symptômes, c’est-à-dire : apaiser, réhydrater, rééquilibrer. Les pellicules sèches dans les cheveux sont souvent liées à un cuir chevelu sec, déséquilibré et irrité. Contrairement aux pellicules grasses, elles ne sont pas associées à un excès de sébum, mais plutôt à une barrière cutanée fragilisée.

Soins et traitements contre les pellicules sèches 

Le traitement contre les pellicules sèches consiste à appliquer un shampoing anti-pellicules contenant un ou plusieurs des actifs suivants : 

• Un actif kératolytique (comme l’acide salicylique) pour favoriser l’élimination des cellules mortes qui s’agglutinent à la surface du cuir chevelu.
• Un actif antifongique (antimycosique) pour aider à lutter contre la prolifération de certaines levures (du genre Malassezia) souvent impliquées dans la formation des pellicules⁽⁴⁾.
• Un actif hydratant pour aider à traiter le cuir chevelu sec, associé à des bases lavantes douces, au pH physiologique, pour ne pas irriter davantage le cuir chevelu déjà fragilisé.

Solutions naturelles pour se débarrasser des pellicules sèches 

Certains anti pellicules naturels, comme l’aloe vera(7), peuvent aider à hydrater et apaiser les cuirs chevelus secs. L’aloe vera peut s’appliquer en masque ou en sérum quand le cuir chevelu est sec et irrité. 

Certaines huiles essentielles pour les pellicules, comme l’huile essentielle de Tea Tree⁽⁵⁾, sont reconnues pour leurs propriétés antifongiques. Bien diluées dans un shampoing par exemple, elles peuvent aider à rééquilibrer le microbiome mais attention à ne pas irriter un cuir chevelu sec ! Demandez toujours un conseil personnalisé à votre professionnel de santé avant d’appliquer des huiles essentielles sur la peau et/ou le cuir chevelu. 

Dans certains cas, dans le cadre d’un conseil avisé d’un professionnel de santé, certaines solutions naturelles peuvent donc compléter un traitement contre les pellicules sèches, mais il faut bien les choisir. Car il y a aussi des solutions naturelles qui sont, au contraire, à éviter :    

• L’argile verte pour les pellicules aide à absorber l’excès de sébum sur les peaux et les cuirs chevelus gras (6). Elle est donc plutôt adaptée aux pellicules grasses. Sur un cuir chevelu sec, l’argile verte risque au contraire d’assécher davantage le cuir chevelu. À éviter donc !  
• Le bicarbonate de soude pour les pellicules peut parfois être conseillé pour son effet exfoliant, mais il reste abrasif et son pH peut déséquilibrer un cuir chevelu sec. Cette solution n’est donc pas recommandée en cas de pellicules sèches dans les cheveux. 

Conseils pour prévenir l'apparition des pellicules sèches 

Mieux vaut prévenir que gratter ! Certaines habitudes du quotidien permettent de maintenir un cuir chevelu sain et d’éviter les récidives de pellicules sèches dans les cheveux.  

Hydratation et shampoings doux 

Maintenir son cuir chevelu hydraté, c’est déjà prévenir l’apparition de pellicules sèches dans les cheveux :  

• Optez pour des shampoings doux, sans sulfates ni alcool, enrichis en ingrédients hydratants comme la glycérine ou l’aloe vera.  
• Inutile de laver trop souvent vos cheveux : 2 à 3 fois par semaine suffisent, en massant bien sans frotter.  

Habitudes à suivre et hygiène de vie 

Et si le premier réflexe contre les pellicules sèches dans les cheveux, c’était de revoir quelques habitudes ?  

• Le stress chronique a une influence sur la qualité de la barrière cutanée : pensez relaxation et pauses régulières si votre quotidien vous génère beaucoup de stress.  
• Une alimentation variée, riche en vitamines B, zinc et oméga-3, renforce la santé du cuir chevelu.  
• Le sommeil est toujours un allié, la régénération cellulaire s’effectue surtout la nuit.  
• Réduisez l’usage d’appareils chauffants et évitez les produits coiffants agressifs. 

 En résumé, pensez votre santé de façon globale !