Acne en stress

Stress is eigenlijk een fysiologische reactie van het lichaam op agressie van buitenaf. Tegenwoordig zorgt onze moderne levensstijl voor steeds meer stress op alle leeftijden en dit heeft gevolgen voor onze algemene gezondheid. Stress wordt heel vaak genoemd als verantwoordelijk voor de acne. Wat is waar en wat zijn fabels? Laten we de link tussen acne en stress eens grondig bekijken.

Wat is het verband tussen acne en stress?

Het zenuwstelsel en de huid zijn nauw verbonden met elkaar. Door de huid loopt namelijk een heel netwerk van zenuwen dat zich activeert in stresssituaties. De neuronen scheiden stoffen af zoals de substance P waar de talgklieren zeer gevoelig voor zijn. Dit veroorzaakt een overmatige talgproductie en puistjes verschijnen.

Stress en acne, een echte vicieuze cirkel!

Zoals we net zagen is stress een oorzaak van acne. Maar het is slechts een van de vele oorzaken! Acne te wijten aan stress heeft vaak verschillende oorzaken en ook andere factoren spelen een rol: hormonen, familiale voorgeschiedenis… Acne zit niet enkel “in het hoofd”, het zit vooral op de huid!

Omgekeerd kunnen we zeggen dat acne een zichtbare ziekte is die veel stress kan veroorzaken: schaamte, schrik voor de blik van anderen, zich in zichzelf keren…

Stress en acne, het is een echte vicieuze cirkel: stress veroorzaakt acne en acne veroorzaakt stress.

Welke oplossing in geval van stress en acne?

U moet de anti-acnebehandeling van de arts correct en dagelijks opvolgen om een goed resultaat te krijgen. Het vergt een flinke dosis geduld en moed.

Er bestaan methodes zoals sofrologie, hypnose of mindfulness die helpen om de dagelijkse stress en acne beter onder controle te houden. Sporten wordt aanbevolen om spanning af te reageren en zich te ontspannen. Ieder zijn eigen manier, ontdek de uwe!