Caduta dei capelli stagionale: ecco come contrastarla

La caduta dei capelli stagionale è la perdita di capelli durante l'autunno e la primavera ed è un evento piuttosto comune. Scopri di più sulle cause e su come agire.

Cambiamenti di stagione e caduta dei capelli occasionale: quali legami esistono?

In autunno, gli alberi perdono le loro foglie e i fiori lasciano il posto a nuove foglie che appariranno in primavera. Il ciclo di vita delle piante ha molte analogie con il ciclo di vita dei capelli. Quest’ultimo è il risultato di tre fasi ben definite (anagèn, catagèn e télogèn) duranti le quali i capelli crescono, si fortificano, regrediscono poi cadono. Quindi, è del tutto normale perdere tra i 25 e i 60 capelli al giorno. Pertanto, capita che all’arrivo dell’autunno, la caduta è più significativa. La causa? Una palese mancanza di luminosità che agisce sugli ormoni e dunque direttamente sulla crescita dei capelli. Questa caduta dei capelli reazionale è scientificamente chiamata “telogen effluvium acuto”, la forma più frequente di caduta dei capelli diffusa. La quantità di capelli in fase anagèn passa allora a 70% (vs 85% fisiologicamente), mentre quella in fase di telogen (caduta) aumenta del 30% (vs meno del 10% fisiologicamente). La caduta di capelli può raggiungere 300 capelli al giorno. La caduta dei capelli stagionale può essere anche influenzata dallo stress e dalla stanchezza accumulata che avviene generalmente in questo periodo come per un cambio di regime.

Caduta stagionale dei capelli: come contrastarla?

La caduta dei capelli stagionale può arrivare in qualsiasi momento, anche se non ne avete mai sofferto prima. Certi gesti semplici quotidiani possono già aiutare a frenarla. In primo luogo, apportare un’attenzione particolare ai prodotti per la cura dei capelli che utilizzate. Privilegiate le formule di shampoo delicato che rispettano i capelli e il cuoio capelluto. Preferite acconciature sciolte piuttosto che code e trecce che indeboliscono la fibra capillare. Soprattutto, fate attenzione alla vostra alimentazione. Le vitamine e i minerali svolgono un ruolo essenziale nel ciclo pilifero, soprattutto, nel rinnovo delle cellule matrici del bulbo follicolare che hanno un rapido tasso di divisione. Devono raggiungere il cuoio capelluto in quantità sufficiente per nutrirlo e favorire adeguatamente la crescita dei capelli. Nei momenti di cambio di stagione, per prevenire la caduta stagionale dei capelli, gli integratori alimentari a base di vitamine del gruppo B, aminoacidi solforati, zinco, ferro e selenio possono essere una buona opzione supplementare.