Cómo eliminar los granos de acné en el rostro

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Los síntomas del acné

El acné es una afección cutánea muy común que afecta al 9,4 % de la población mundial(1).

Afecta a adolescentes, pero también a muchos adultos. Y cuando el acné aparece en el rostro o el cuello, es difícil ignorarlo: exceso de sebo, puntos negros, granos rojos… Todos estos signos visibles pueden suponer un verdadero complejo y causar vergüenza en la vida cotidiana. 

Así pues, ¿por qué aparecen estas imperfecciones en el rostro? ¿Por qué algunas personas tienen acné principalmente en las mejillas, la nariz o el cuello? ¿Y cómo saber si es acné u otra cosa?

¿Cómo se manifiesta el acné en el rostro?

En el rostro, las manifestaciones del acné varían mucho de una persona a otra en función del tipo de acné y su gravedad.
Estos son los principales signos visibles del acné en el rostro (mejillas, nariz y cuello)(2):

  • Piel grasa y brillante debida a una producción excesiva de sebo.
  • Poros dilatados, que dan a la piel una textura irregular.
  • Comedones abiertos (puntos negros) y comedones cerrados (puntos blancos), las primeras lesiones visibles del acné.
  • Manchas rojas (pápulas) y pústulas (con pus), inflamatorias y en ocasiones dolorosas. Los adolescentes y adultos temen la aparición de estas pústulas en el rostro, ya que estas manchas rojas con una punta blanca son especialmente antiestéticas.
  • En el acné de severo a muy severo, aparecen quistes o incluso nódulos en el rostro: se trata de lesiones inflamatorias y dolorosas de más de 5 mm, profundas bajo la piel y que pueden dejar cicatrices. 

Todas las partes del rostro pueden experimentar acné, pero hay zonas más propensas que otras: la zona T (frente, nariz y barbilla) es la más afectada, pero el acné también puede aparecer en las mejillas, el cuello y el contorno de los labios. Los granos en el rostro en los adultos suelen concentrarse en la parte inferior del rostro, sobre todo en las mujeres.

Diferentes partes del rostro afectadas por el acné

El acné no se manifiesta de la misma manera en todas las personas. Algunas personas solo tienen unos pocos puntos negros en la nariz, mientras que otras desarrollan lesiones inflamatorias más pronunciadas en las mejillas o el mentón. 
De hecho, la distribución de los granos en el rostro no es aleatoria: cada zona tiene sus propias características específicas y puede sufrir afectaciones diferentes en función de factores hormonales y ambientales, así como las características específicas de la piel de cada persona. Algunas formas de acné son leves y superficiales, mientras que otras son más severas y dejan marcas duraderas en la piel. 
Aquí tienes una vista detallada de las zonas del rostro más afectadas por el acné.

Acné en las mejillas

El acné en las mejillas es una de las formas más comunes de acné facial, que afecta entre el 44 % y el 60 % de los pacientes, según los estudios(3-4). 

A diferencia de la zona T (frente, nariz y barbilla), donde el acné suele estar relacionado con una producción excesiva de sebo, las mejillas son más propensas a las lesiones inflamatorias: granos rojos, pústulas dolorosas y, en casos más graves, nódulos profundos que pueden dejar cicatrices. 

El acné en las mejillas también tiende a persistir en la edad adulta, sobre todo en las mujeres, en quienes las fluctuaciones hormonales son determinantes para su aparición y su grado de afectación. 

Además de estos factores internos, las mejillas están expuestas directamente a las agresiones externas, que pueden agravar las imperfecciones y ralentizar su reabsorción. El roce del rostro contra la almohada, el uso frecuente del teléfono, la contaminación o incluso el uso prolongado de mascarillas (causante del llamado acné de mascarilla o "maskne" en los últimos años(5)) son factores que pueden favorecer la inflamación. 

El uso de cosméticos inadecuados también puede obstruir los poros y agravar las rojeces. En caso de sufrir acné facial, empieza por consultar a un profesional sanitario para elegir una rutina de cuidado de la piel adecuada para la piel con tendencia acneica.

Granos de acné en las mejillas
Granos de acné en el cuello

Acné en el cuello

El acné en el cuello rara vez se menciona, pero afecta casi al 49 % de las personas con acné(6). Aparece principalmente en la parte superior del cuello (44 % de los casos), mientras que las zonas inferior y posterior se ven menos afectadas(6). Los hombres se ven afectados especialmente, con formas más severas de acné (en la parte superior del cuello) que las mujeres. 

El acné en la parte superior del cuello suele estar asociado con el acné facial. Por el contrario, el acné en la parte inferior del cuello no parece estar relacionado y puede estar influido por otros factores. 

Aunque suele ser menos grave que el acné en el rostro, el acné en el cuello sigue siendo molesto. La fricción causada por prendas de vestir, bufandas o collares puede provocar inflamación y ralentizar la cicatrización. 

Para limitar los brotes, un primer consejo es extender la rutina de cuidado facial al cuello con un gel espumoso suave para limpiar la piel y un sérum para las rojeces a fin de regular los brotes.

Acné en el contorno de los labios

El acné en el contorno de los labios (o acné perioral) es una forma común de acné adulto que afecta principalmente a las mujeres(7). 

Se manifiesta en forma de granos de acné alrededor de los labios, en la barbilla y también en la mandíbula: manchas rojas, pápulas inflamatorias y, en ocasiones, pústulas(7). 
Las fluctuaciones hormonales, especialmente las relacionadas con el ciclo menstrual, el embarazo o el uso de anticonceptivos, son una causa frecuente. El estrés, la falta de sueño y ciertos cosméticos comedogénicos también pueden contribuir a la aparición de granos. El uso de mascarillas, que retienen el calor y la humedad, también ha contribuido al desarrollo del llamado acné de mascarilla o "maskne"(5) (granos de acné en el contorno de los labios, la barbilla y la mandíbula). 

Este tipo de acné perioral requiere un enfoque integral:

  • Una rutina de cuidado de la piel adaptada a los tipos de piel con acné en el rostro.
  • Seguimiento médico para recibir atención médica si es necesario.
  • Un control adecuado del estrés, un sueño reparador y una dieta equilibrada también pueden ayudar a regular los brotes. 
     
Acné en el contorno de los labios

Acné en la nariz

La nariz forma parte de la zona T, donde la producción de sebo es más elevada de forma natural. En los adolescentes, la actividad hormonal estimula las glándulas sebáceas, lo que favorece la aparición de acné(8), sobre todo en forma de granos de acné en la nariz. Los comedones se forman cuando el exceso de sebo y las células muertas de la piel obstruyen los poros, mientras que las pápulas y pústulas son el resultado de la inflamación. 

Ciertos factores externos también pueden agravar la aparición de granos de acné en la nariz: llevar lentes (con los consiguientes roces repetidos), utilizar cosméticos inadecuados o seguir una higiene cutánea deficiente, lo que favorece la acumulación de sebo y bacterias. 

Comienza por seguir una rutina diaria de cuidado de la piel adaptada a la piel con tendencia acneica para ayudar a limitar la aparición de rojeces y mejorar el aspecto de la piel.

¿Qué causa los granos en el rostro? 

El acné es una afección cutánea inflamatoria que afecta a los folículos pilosebáceos situados debajo de la epidermis(9). 
Los folículos faciales pilosebáceos están formados por pelos microscópicos asociados a glándulas sebáceas. La gran cantidad de sebo producida obstruye los poros y provoca los primeros signos de acné, puntos negros y puntos blancos. Estos pequeños granos pueden convertirse en granos rojos e inflamados, en ocasiones dolorosas. 

Los granos en el rostro de los adultos pueden tener muchas causas: hormonales, medicamentosas, laborales, de estilo de vida, etc. Es importante consultar con un médico para evaluar la situación y, sobre todo, confirmar el diagnóstico ante la aparición de granos en el rostro.

Mascarilla facial antiacné

Cómo eliminar los granos de acné en el rostro

Los granos de acné en el rostro (mejillas, nariz, cuello) son bastante antiestéticos, y 
la mayoría de las personas que tienen los quiere deshacerse de ellos. El médico receta algún tipo de tratamiento para los granos en el rostro: este tratamiento puede ser local o general, en función del caso. 

Mientras esperas para consultar con tu dermatólogo, aquí tienes tres consejos iniciales para cuidar la piel con tendencia acneica: 

  1. Lávate el rostro con un gel limpiador espumoso 2 veces al día. 
  2. Aplica un sérum antirrojeces 1-2 veces al día. 
  3. Aplica una mascarilla antiacné 1-2 veces a la semana. 

Evita tocarte los granos de acné del rostro y no los aprietes, ya que podría producir una infección secundaria de las lesiones y dejar cicatrices. 

Consejo: los granos en el rostro de adultos y adolescentes pueden disimularse con un maquillaje adecuado y rico en pigmentos.

Sources :  


(1) Heng, A., & Chew, F. (2020). Systematic review of the epidemiology of acne vulgaris. Scientific Reports, 10.  
(2) Geng R, Sibbald RG. Acne Vulgaris: Clinical Aspects and Treatments. Adv Skin Wound Care. 2024 Feb 1;37(2):67-75. doi: 10.1097/ASW.0000000000000089. PMID: 38241449. 
(3) Yenny, S. (2020). Acne:Clinico-Epidemiological Study In DermatologyVenereology Outpatient Clinic Of Dr. M. Djamil Hospital Padang During January 2016 – December 2018. International Journal of PharmTech Research, 13, 325-328.  
(4) Kutlu Ö, Karadağ AS, Demirseren DD, İyidal AY, Tosun M, Kalkan G, Polat M, Kemeriz F, Türkoğlu Z, Erdoğan HK, Aktürk AŞ, Alyamaç G, Özden HK, Kılıç S, Kılınç F, Akbulut TÖ, Ermertcan AT, Sarıcaoğlu H, Cemil BÇ, Kayıran MA, Aksoy H, Alpsoy E. Epidemiological characteristics of different types of adult acne in Turkey: a prospective, controlled, multicenter study. Acta Dermatovenerol Alp Pannonica Adriat. 2023 Jun;32(2):49-55. PMID: 37365892. 
(5) Spigariolo, C., Giacalone, S., & Nazzaro, G. (2022). Maskne: The Epidemic within the Pandemic: From Diagnosis to Therapy. Journal of Clinical Medicine, 11.  
(6) Desai, K., Frey, M., & Tan, J. (2017). The Utility of Assessing Neck Acne. Journal of Cutaneous Medicine and Surgery, 21, 82 – 83. 
(7) Bagatin E, Freitas THP, Rivitti-Machado MC, Machado MCR, Ribeiro BM, Nunes S, Rocha MADD. Adult female acne: a guide to clinical practice. An Bras Dermatol. 2019 Jan-Feb;94(1):62-75. doi: 10.1590/abd1806-4841.20198203. Erratum in: An Bras Dermatol. 2019 Mar-Apr;94(2):255. doi: 10.1590/abd1806-4841.2019940202.. Machado MCR [corrected to Rivitti-Machado MC]. PMID: 30726466; PMCID: PMC6360964. 
(8) Bhate, K., & Williams, H. (2013). Epidemiology of acne vulgaris. British Journal of Dermatology, 168.  
(9) Mohiuddin, A. (2019). A Comprehensive Review of Acne Vulgaris. Journal of Clinical Research in Dermatology.  

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