Acné en las nalgas: cómo eliminarlo

¿Tienes acné en las nalgas? Es un tema tabú, pero los granos en las nalgas son bastante comunes y a veces dolorosos, por lo que es necesario hablar de ellos. 
¿Pero hay que preocuparse por esto? ¿Es realmente acné en las nalgas, u otro tipo de afección cutánea? 

Entre las posibles causas de los granos en las nalgas destacan la foliculitis (infección de los folículos capilares ), la queratosis pilaris (pequeñas protuberancias por un exceso de queratina), la dermatitis del pañal y el sarpullido por calor⁽¹⁾ (obstrucción de las glándulas sudoríparas) e incluso hidrosadenitis supurativa⁽²⁾ (o enfermedad de Verneuil, inflamación crónica de los folículos). 

Así pues, ¿qué hacer en caso de tener granos de acné en las nalgas? Las respuestas, en este artículo.

Causas del acné en los glúteos

A diferencia del acné facial, lo que se conoce como acné en las nalgas suele estar relacionado con factores cotidianos⁽⁴⁾ que favorecen la irritación, la obstrucción de los poros y la inflamación de la piel.

Uno de los principales culpables es la fricción constante de la ropa, especialmente la ropa interior sintética o demasiado ajustada, que aumenta la transpiración. 

 La sudoración excesiva también puede favorecer la aparición de granos parecidos a los granos de acné en las nalgas. La acumulación de sudor después de hacer ejercicio o de un día activo, sobre todo si no se elimina rápidamente con una ducha, también es una causa habitual. 

La higiene también es fundamental: un lavado insuficiente o, por el contrario, el uso de jabones demasiado agresivos pueden alterar la microbiota cutánea e irritarla. 

Ciertos hábitos, como permanecer sentado mucho tiempo o estar en contacto regular con superficies calientes o húmedas (como asientos de cuero, bancos deportivos, ropa interior húmeda, etc.), también pueden producir maceración, con la consiguiente aparición de granos similares al acné en las nalgas. 

Sin olvidar los meses de verano: calor, sudor, arena, crema solar, etc. Todos estos factores pueden obstruir los poros y crear un caldo de cultivo para los granos en las nalgas. 
Por último, algunos factores hormonales pueden influir en la aparición de este tipo de granos de acné en las nalgas.

Alivia el dolor y la comezón causados por el acné en las nalgas

Si los granos en las nalgas son dolorosos o causan comezón persistente, es fundamental tomar las medidas adecuadas para evitar que empeoren y provoquen complicaciones (como cicatrices o infecciones secundarias).
La solución ideal sigue siendo consultar con un médico para confirmar la causa de los granos y adaptar el tratamiento. Mientras tanto, aquí tienes algunos consejos para calmar la zona y aliviar las molestias: 

• Limpia la zona a diario con un gel espumoso sin jabón ni sulfatos para prevenir la sequedad y la inflamación (y evita el papel higiénico perfumado o de colores).
• Aplica una compresa fría o un paño empapado en agua fría durante 5-10 minutos y seca bien la zona con una toalla limpia, sin frotar.
• A continuación, aplica una crema hidratante calmante sin perfume.
• Por último, usa ropa interior de algodón para limitar la transpiración (más probable con materiales sintéticos) y prendas holgadas para limitar la fricción.