Oorzaken van haaruitval
Haaruitval: de impact van tekorten aan ijzer, zink, vitamine D, C en B12
- De oorzaken van haaruitval
- Zwangerschap en haaruitval: alles wat u moet weten
- Haaruitval: de impact van tekorten aan ijzer, zink, vitamine D en B12
- Alles weten over seizoensgebonden haaruitval
- Alopecia androgenetica bij vrouwen en mannen
- Reactieve haaruitval: haaruitval veroorzaakt door stress
- Haaruitval en de menopauze: hoe kunt u er komaf mee maken?
- Haaruitval en stress
- Zwangerschap en haaruitval: alles wat u erover moet weten
- Haaruitval en hormonen
- Haaruitval en erfelijkheid
- Tractie-alopecia: wat is het?
- Haaruitval gerelateerd aan geneesmiddelen
- Haaruitval en de pil
- Haaruitval en vermoeidheid
- Haaruitval en voedingstekorten
- Haaruitval door ringworm van de hoofdhuid: wat te doen?
- Haaruitval door covid: hoe wordt het behandeld?
- Alopecia cicatricialis: hoe kan het worden herkend en behandeld?
- Haaruitval en alopecia areata: symptomen en behandeling
- Haaruitval door secundaire syfilis: wat te doen?
- Hoe haaruitval bestrijden?
- Behandelingen met geneesmiddelen tegen haaruitval
- Haarimplantaten tegen alopecia androgenetica
- Voedingssupplementen en haaruitval
- Welke cosmetische haarverzorging bij haaruitval?
- Welke shampoo gebruiken bij haaruitval?
- Welke arts raadplegen bij haaruitval?
- Medicinale behandelingen bij haaruitval
Haaruitval: de impact van tekorten aan ijzer, zink, vitamine D, C en B12
Om goed te groeien heeft het haar voldoende vitaminen en voedingsstoffen nodig. Bepaalde voedingstekorten kunnen een directe impact hebben op haaruitval.
Haaruitval en tekorten: de vicieuze cirkel
Vitaminen en mineralen spelen een fundamentele rol in de normale levenscyclus van haar, vooral in de vernieuwing en vermenigvuldiging van de cellen die het haar bij de wortel vormen. Onvoldoende aanvoer van deze stoffen, vooral bij een onevenwichtige voeding, kan een van de oorzaken zijn van haaruitval. Tekorten aan bepaalde vitaminen en mineralen verstoren de haargroei, waardoor het haar broos wordt en haaruitval optreedt.
Zwavelhoudende aminozuren, zoals methionine en cysteïne, spelen ook een belangrijke rol in gezond haar. Deze kleine moleculen, die in voedsel voorkomen, worden door het lichaam gebruikt om een eiwit te vormen dat keratine wordt genoemd. Het is het hoofdbestanddeel van de haarvezel en geeft het zijn weerstand en elasticiteit. Als ze niet in voldoende hoeveelheden worden geleverd door de voeding of als ze moeilijker worden opgenomen door de darmen, zoals bij het ouder worden, kunnen ze niet langer hun heilzame rol spelen in de groei van sterk, veerkrachtig haar.
Dit is een van de redenen waarom dermatologen het gebruik van voedingssupplementen met zwavelaminozuren aanbevelen als kuur van 3 maanden. Ze zijn van onschatbare waarde bij het stimuleren van een gezonde hergroei en het bevorderen van hergroei bij alopecia. Ze worden vooral aanbevolen om haaruitval te compenseren na een zwangerschap.
De verschillende voedingstekorten die haaruitval accentueren
IJzertekort en haaruitval
IJzer is een mineraal dat deel uitmaakt van hemoglobine. Hemoglobine is een eiwit dat voorkomt in rode bloedcellen en verantwoordelijk is voor het transport van zuurstof door het lichaam. De toevoer van zuurstof naar de haarzakjes via de kleine bloedvaten in de hoofdhuid is een absolute must voor een gezonde haargroei. Talrijke onderzoeken suggereren een verband tussen ijzertekort (d.w.z. een tekort aan ijzer in het bloed) en haaruitval, vooral bij telogeen effluvium (acuut of chronisch) en alopecia androgenetica*.
Zinktekort en haaruitval
Zink is een mineraal dat betrokken is bij veel van de reacties en activeringen die nodig zijn voor de synthese van de eiwitten waaruit het haar bestaat, in het bijzonder keratine. Keratine speelt een essentiële rol in de structuur en sterkte van het haar. Het corrigeren van een zinktekort bevordert daarom een gezonde hergroei.
Vitamine B12-tekort en haaruitval
Er zijn 8 vitamines B: B1, B2, B3, B5, B6, B8, B9 en B12. Vitamine B12 wordt niet door het lichaam gesynthetiseerd, dus het wordt alleen via de voeding geleverd. Toch speelt het een essentiële rol in het normaal functioneren van alle lichaamscellen, en in het bijzonder die van de haarfollikel. Een vitamine B12-tekort kan daarom een oorzaak zijn van haaruitval en moet worden gecompenseerd.
Vitamine D-tekort en haaruitval
Blootstelling aan de zon helpt het lichaam om vitamine D aan te maken. Een tekort aan vitamine D kan een verergerende factor zijn bij reactieve haaruitval (acuut telogeen effluvium), vooral in de herfst.
Vitamine C-tekort en haaruitval
Vitamine C speelt twee belangrijke rollen in het normale leven van het haar:
- het is een uitstekende antioxidant. Het beschermt het haar tegen de verwoestende effecten van vrije radicalen, die de haarstructuur kunnen aantasten en veranderen door oxidatie te veroorzaken.
- het bevordert de opname van ijzer uit voedsel. IJzer is essentieel voor voldoende toevoer van zuurstof naar de haarfollikel en voor een gezonde haargroei.
- Een vitamine C-tekort kan het haar dus broos en dof maken en haaruitval bevorderen.
* Bron: Kantor 2003, Rushton 2002, Guo en Katta 2017
Onze gerichte oplossingen voor occasioneel haarverlies
Ontdek ons volledige assortiment
- Lotion tegen haaruitval
CREASTIM REACTIV
Lotion tegen haaruitvalRemt haaruitval af - Stimuleert de haargroei - Geeft het haar meer dichtheid - Aanvullende shampoo tegen haaruitval
ANAPHASE+
Aanvullende shampoo tegen haaruitvalRevitaliseert - Helpt te versterken - Voorkomt haaruitval
Lees ook
- Ontdekken Haaruitval door stress: reactieve haaruitval
Oorzaken van haaruitval
Haaruitval door stress: reactieve haaruitval
- Ontdekken Haaruitval en de menopauze: hoe kunt u er een einde aan maken?
Oorzaken van haaruitval
Haaruitval en de menopauze: hoe kunt u er een einde aan maken?
- Ontdekken Haaruitval door covid: hoe wordt het behandeld?
Oorzaken van haaruitval
Haaruitval door covid: hoe wordt het behandeld?
- Ontdekken Alles weten over seizoensgebonden haaruitval
Oorzaken van haaruitval
Alles weten over seizoensgebonden haaruitval
- Ontdekken Haaruitval en alopecia areata: symptomen en behandeling
Oorzaken van haaruitval
Haaruitval en alopecia areata: symptomen en behandeling
- Ontdekken Haaruitval door ringworm van de hoofdhuid: wat te doen?
Oorzaken van haaruitval
Haaruitval door ringworm van de hoofdhuid: wat te doen?
- Ontdekken Haaruitval door secundaire syfilis: wat te doen?
Oorzaken van haaruitval
Haaruitval door secundaire syfilis: wat te doen?
- Ontdekken Alopecia androgenetica bij vrouwen en mannen
Oorzaken van haaruitval
Alopecia androgenetica bij vrouwen en mannen
- Ontdekken Alopecia cicatricialis: hoe kan het worden herkend en behandeld?
Oorzaken van haaruitval
Alopecia cicatricialis: hoe kan het worden herkend en behandeld?
Onze verzorgingsroutines
Haaruitval
- Ontdekken Verzorging tegen occasionele haaruitval bij man minder dan 6 maanden
Verzorging tegen occasionele haaruitval bij man minder dan 6 maanden
Heeft u te kampen met haarverlies?
- Ontdekken Verzorging tegen chronische haaruitval bij vrouwen langer dan 6 maanden
Verzorging tegen chronische haaruitval bij vrouwen langer dan 6 maanden
Heeft u te kampen met haarverlies?
- Ontdekken Verzorging tegen occasionele haaruitval bij vrouwen minder dan 6 maanden
Verzorging tegen occasionele haaruitval bij vrouwen minder dan 6 maanden
Heeft u te kampen met haarverlies?
- Ontdekken Verzorging tegen haaruitval bij vrouwen die reeds zijn bevallen en vrouwen die borstvoeding geven
Verzorging tegen haaruitval bij vrouwen die reeds zijn bevallen en vrouwen die borstvoeding geven
Ervaart u net zoals veel andere jonge moeders enig ongemak na de zwangerschap?
- Ontdekken Verzorging tegen chronische haaruitval bij mannen langer dan 6 maanden
Verzorging tegen chronische haaruitval bij mannen langer dan 6 maanden
Heeft u te kampen met haarverlies?
Dermatologische expertise
Uw haar en huid beter leren kennen? Ontdek onze exclusieve content en onze innovatieve verzorgingsproducten voor een betere levenskwaliteit.