Misvattingen over haaruitval doorprikt
Haaruitval is een vaak voorkomende reden voor raadpleging bij dermatologen. Het wordt beschouwd als een goedaardige aandoening, die nochtans psychologische onrust bij de patiënten kan veroorzaken en aan de basis van een reële impact op de levenskwaliteit kan liggen. Er bestaan veel clichés over dagelijkse haaruitval . Daarom maken we hier de balans op over een aantal misvattingen, onderscheiden we juist van fout en bevelen we u enkele goede gewoontes bij haaruitval aan.
Alopecia kan op elke leeftijd optreden.
JUIST - Het is niet ongewoon om vroegtijdige gevallen van kaalheid te zien, vanaf het 20e levensjaar. In dit geval is er sprake van een belangrijke erfelijke factor.
Haaruitval is een onomkeerbaar fenomeen.
FOUT - Niet alle soorten haaruitval zijn gelijk. Occasionele haaruitval met een reactieve oorzaak is bijvoorbeeld gemakkelijker te behandelen dan chronische haaruitval met een hormonale oorzaak of een androgenetische alopecia.
Haaruitval komt enkel bij mannen voor.
FOUT – Zowel mannen als vrouwen worden erdoor getroffen. Maar wel met verschillende gevolgen: bij mannen is de haaruitval vaak lokaal, terwijl het bij vrouwen vaker verspreid is.
Haaruitval kan worden voorkomen met voedingssupplementen tegen haaruitval.
JUIST - Onvoldoende aanvoer van vitamines en mineralen, met name in geval van een onevenwichtige voeding of dieet, kan aan de basis van haaruitval liggen. Neem om dit te vermijden voedingsmiddelen tegen haaruitval, rijk aan vitamines B (B2, B3, B5, B6, B8 en B9): ze spelen een essentiële fysiologische rol in het celmetabolisme en dus de vorming van het haar. Op het menu: walnoten, hazelnoten, bananen, granen en zeevruchten.
Goede gewoontes bij haaruitval
Een voeding rijk aan vitamines kan de haarschacht alle goede ingrediënten leveren om goed te groeien, maar er zijn nog een aantal andere dingen die u kunt doen om met haaruitval om te gaan.
Als u de neiging hebt om uw haar te verliezen, door een occasionele of chronische haaruitval, dient u uw verzorging aan te passen. Het haar dient met zachtheid en niet-agressieve producten te worden behandeld. Een zachte shampoo en conditioner zijn onmisbaar. Maak er een gewoonte van om de bloedcirculatie ter hoogte van de hoofdhuid te stimuleren met een kleine massage, in de douche 's morgens of voordat u naar bed gaat. Bedek het, mogelijk kale, hoofd ook om het tegen de zon en andere omgevingsfactoren, zoals vervuiling, te beschermen.
Er zijn misvattingen over haaruitval, maar dus ook over wat u best niet doet om beter met alopecia om te gaan.
Let op met te strakke kapsels die het probleem kunnen verergeren door tractie op het haar uit te oefenen. Door te vaak vlechten wordt 11% van de zwarte vrouwen door haaruitval getroffen tegenover 5% van de blanke vrouwen, volgens het Amerikaanse maandblad Journal of Dermatology. Het haar los dragen waardoor het vrij kan bewegen is de beste oplossing in geval van alopecia.
Wachten totdat de haaruitval vanzelf vermindert is ook geen goed idee. Zo snel mogelijk een dermatoloog raadplegen kan de haaruitval helpen voorkomen.
Vooral omdat de behandeling van haaruitval een uitdaging blijft, zowel voor patiënten als voor zorgverleners.