Het haar is net als de huid gevoelig voor stress. Het is trouwens niet ongebruikelijk dat het uitvalt na een emotionele schok. Speelt stress dus echt een rol bij alopecia bij vrouwen? Welk fysiologisch mechanisme heeft een impact op de haaruitval? Onze antwoorden.
Samenvatting
Er bestaat wel degelijk een verband tussen stress en haaruitval, net zoals er een bestaat tussen haaruitval en vermoeidheid. In het geval van haaruitval en stress worden de neuronen dicht bij de haarzakjes geactiveerd waardoor een ontsteking ontstaat die verantwoordelijk is voor haaruitval. Er is dus bewezen dat de cellen ter hoogte van de hoofdhuid die tijdelijke of ernstige stress ondervinden, neurotransmitters vrijgeven (substantie P) die een acute ontstekingsreactie veroorzaken. Dit remt de normale haarcyclus af en ontregelt hem: het haar komt dan te vroeg in de telogene fase, wat plotse en ernstige haaruitval veroorzaakt, 3 tot 4 maanden na de veroorzakende factor. Dit is acuut telogeen effluvium, ook wel occasionele of reactieve haaruitval genoemd. De duur is minder dan 6 maanden.
We bedenken geen plan van aanpak zonder de tegenstander te kennen. Deze regel geldt des te meer bij het tegenhouden van haaruitval na een ‚stressaanval’ en het opnieuw opstarten van de haargroei. Niet alle stress is dezelfde. Bij bepaalde patiënten wordt stress veroorzaakt door redenen die door een professionele zorgverlener grondig moeten worden aangepakt. Zo is er alledaagse stress: moeilijkheden om een balans tussen professioneel en persoonlijk leven te vinden, overbelasting, vermoeidheid, mentale belasting, ... En er is ook stress te wijten aan een belangrijke psychologische schok, zoals het overlijden van een naaste. Beide soorten stress kunnen een nadelige impact op de hoofdhuid en de algemene gezondheidstoestand hebben.
Acuut telogeen effluvium moet op de juiste manier worden aangepakt. Fysiologisch gezien zorgt een doeltreffende groei van een gezond haarzakje voor intense cellulaire proliferatie. Hiervoor zijn zuurstof en een heleboel voedingsstoffen nodig, die door de haarvaten van de hoofdhuid naar de haarzakjes worden getransporteerd. Een aanvullende cosmetische behandeling, zoals voedingssupplementen op basis van vitamines en mineralen, kan nuttig zijn om de hergroei na haaruitval veroorzaakt door stress te bevorderen. De (inwendige) werking van voedingssupplementen kan worden aangevuld met eenvoudige aanpassingen aan uw verzorging, bijvoorbeeld dagelijks gebruik van een speciale shampoo en conditioner tegen haaruitval. Vererger de zaken niet door uw haar agressief te behandelen, bijvoorbeeld door intens gebruik van een stijltang, een te warme haardroger of te strakke vlechten.
Vergeet niet dat het na stressgebonden alopecia ongeveer 6 maanden duurt voordat de eerste resultaten zichtbaar zijn en dat de terugkeer naar de oorspronkelijke toestand 12 tot 18 maanden kan duren.
