Controlar la caída del cabello a diario

Tanto para los hombres como para las mujeres, perder el pelo puede causar angustia y mermar la calidad de vida. Puedes aprender a vivir con la caída del cabello. Adopta los hábitos adecuados para superar este problema capilar.

Qué hacer en caso de caída del cabello

Aunque una dieta rica en vitaminas proporciona al cabello todos los ingredientes buenos que necesita para crecer adecuadamente, hay otras cosas que puedes hacer para vivir mejor con la caída del cabello.

Si tienes tendencia a la caída del cabello, ya sea por caída reactiva o crónica, es necesario adaptar tu rutina de cuidado capilar. El cabello debe tratarse con suavidad, utilizando productos no agresivos. El champú suave y los cuidados desenredantes son esenciales. Estimular el flujo sanguíneo con un suave masaje del cuero cabelludo, en la ducha por la mañana o antes de acostarte, debería convertirse en un acto reflejo. También es importante que te cubras la cabeza, que a veces no tiene pelo, para protegerla del sol y de otras agresiones ambientales, como la contaminación.

Si existen ideas preconcebidas sobre la caída del cabello que debes tener en cuenta, lo mismo ocurre con cosas que debes evitar para vivir mejor con la alopecia:

• Cuidado con los peinados demasiado apretados, que pueden agravar el problema al tirar del pelo. Trenzarte el pelo con demasiada frecuencia, alisártelo intensamente o llevar extensiones son causas de daño capilar y pueden provocar la caída del cabello, que puede ser permanente. El cabello suelto y aireado es una solución de peinado ideal para la alopecia.
• No se recomienda esperar a que la caída del cabello remita por sí sola. Consultar a un dermatólogo lo antes posible ayudará a prevenir la caída del cabello. Sobre todo, porque el tratamiento de caída del cabello sigue siendo un reto tanto para los pacientes como para los profesionales sanitarios.

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