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Démangaisons sur les pieds et les mains

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Les démangeaisons sur les pieds et les mains sont courantes, et particulièrement difficiles à supporter, car les pieds et les mains sont très sollicités au quotidien. Parfois c’est le pied qui gratte, parfois c’est la main qui gratte, et parfois ce sont les deux en même temps. Tous les conseils en cas de démangeaisons sur les pieds et les mains se trouvent ici.

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Sommaire

Pourquoi mes pieds ou mes mains me grattent ? 

Les démangeaisons sur les pieds et les mains ont des causes variées, à la fois dermatologiques et non dermatologiques. Le prurit sine materia est l’ensemble des prurits sans lésion cutanée pouvant les expliquer. Ces prurits sans plaques et sans boutons peuvent également entraîner des démangeaisons des mains et au niveau des pieds, ainsi que des démangeaisons sur tout le corps selon le cas. Le problème, c’est qu’à force de gratter, des lésions de grattage apparaissent, associées à un risque de surinfection et de cicatrice. 

Voici quelques exemples de maladies entraînant des démangeaisons sur les pieds et/ou sur les mains :

  • La dyshidrose : aussi appelée eczéma bulleux, la dyshidrose est une maladie de peau de type eczéma caractérisée par des vésicules qui apparaissent sur la plante des pieds et la paume des mains, ainsi que les orteils et les doigts. Les démangeaisons sous le pied et au niveau des autres zones touchées provoque la rupture des vésicules et la formation de croûtes. 
  • Le psoriasis palmo-plantaire : ce n’est pas une forme très courante de la maladie. Ce psoriasis se présente de façon isolée ou en association avec d’autres localisations du psoriasis. Le psoriasis palmo-plantaire est marqué par des lésions sèches, épaisses et fissurées ou par des lésions pustuleuses. Dans les deux cas, les démangeaisons des pieds et des mains peuvent être intenses et s’ajoutent au handicap lié aux lésions. 
  • Le syndrome main-pied : il s’agit d’une dermatose inflammatoire liée à certains traitements anti-cancéreux. Les démangeaisons des pieds et des mains participent à l’inconfort de la personne et peuvent se transformer en véritables douleurs.
  • La mycose des pieds : aussi appelée pied d’athlète, c’est une infection de la peau due à un champignon et qui se traduit dans un premier temps par des lésions et des démangeaisons entre les orteils. Si la mycose se propage alors la personne se retrouve avec la plante des pieds qui gratte en plus des orteils qui grattent.
  • L’eczéma chronique des mains : c’est une forme d’eczéma gênante et douloureuse au quotidien, marquée par des poussées très inflammatoires qui alternent avec des phases de rémission où les mains restent souvent sèches et rugueuses. En cas d’eczéma chronique des mains, les personnes atteintes ont la paume de la main qui gratte, les doigts qui grattent, de jour comme de nuit. 
  • La cholestase gravidique : il s’agit d’une maladie du foie pouvant toucher la femme enceinte, le plus souvent au cours du 3ème trimestre de la grossesse. Elle se caractérise dans un premier temps par des démangeaisons des pieds et des mains, lesquelles peuvent être particulièrement intenses et insomniantes. Cette maladie n’a pas de conséquence néfaste sur la mère, en revanche elle peut avoir des conséquences délétères sur le fœtus.
  • Une allergie : les chaussures contiennent de nombreux composants qui provoquent parfois des irritations et des allergies, avec à la clé des démangeaisons des pieds, et parfois des démangeaisons de la cheville dans le cas de chaussures montantes

Comment soulager les démangeaisons sur les pieds et les mains ? 

Les démangeaisons sur les pieds et les mains ont plusieurs façons d’être soulagées, en fonction de la cause initiale du prurit. 

En l’absence de lésions cutanées faisant l’objet d’une prise en charge spécifique par le dermatologue, voici quelques conseils en cas de démangeaisons sur les pieds et les mains :

  • Laver les pieds et les mains avec un savon surgras, un syndet ou une huile lavante apaisante, sans parfum ni substance nocive. Sécher sans fotter. 
  • Appliquer une à plusieurs fois par jour selon les besoins une crème anti-démangeaisons.
  • Protéger les mains et les pieds du froid et du chaud. Porter des chaussettes en coton, et des gants pour protéger les mains lors de toutes les activités à risque : ménage, jardinage...
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