Hårtab: Gode vaner

Daglig forebyggelse af hårtab

Det er vigtigt at vide, hvilke gode vaner man kan indføre i tilfælde af hårtab og frem for alt at implementere dem så hurtigt som muligt, så man bedre kan leve med hårtab i hverdagen.

Kost

Vitaminer og mineraler spiller en vigtig rolle i hårets fysiologi, især med hensyn til fornyelse af hårsækkens celler, som deler sig hurtigt. Et utilstrækkeligt indtag af disse kan resultere i hårtab. For at optimere dit indtag skal du spise en kost, der er rig på frisk frugt og grøntsager.

Frisure

For at holde dit hår sundt og undgå at forværre hårtabet bør du altid sørge for at børste dit hår forsigtigt. Når håret stadig er vådt, skal du fjerne overskydende vand forsigtigt med et frottéhåndklæde uden at gnide for meget. Undgå også at bruge hårtørreren, når det er muligt.

Hårplejeprodukter

For at gøre det hele nemmere, kan du bruge en udfriserende spray på fugtigt hår, før du begynder. Produktet har også den fordel, at det er hurtigt at påføre. Skift din sædvanlige shampoo ud med et renseprodukt, der er specielt udviklet til at bekæmpe hårtab. Produktets formulering er naturligt blidere.

Hårbundsmassage

Brug et par sekunder hver dag på at massere din hårbund med fingerspidserne. Et lille skridt, der gør en stor forskel. Når massagen udføres regelmæssigt og flittigt øges blodgennemstrømningen til håret, så det kan få de vitaminer og næringsstoffer, det har brug for til at vokse.