Tyndt hår: Sådan forebygger du hårtab

I tyndt hår er hårfibrene ikke så tykke som i normalt hår. Resultatet: Denne hårtype er følsom og mere skrøbelig og har tendens til lettere at falde af (når håret ældes, er denne tynde hårtype en forværrende faktor).

Hvad gør håret tyndt?

Har du bemærket, at håret er blevet tyndere end normalt? Dette tab af volumen har flere mulige årsager. Hvis dit tynde hår ikke er arveligt, er det første, du skal gøre at se nærmere på dine daglige vaner, især med hensyn til din livsstil. Spiser du for eksempel en afbalanceret kost, der giver hårfibrene det, de skal bruge for at vokse? Udtynding af håret kan være et resultat af vitamin- eller mineralmangel. Andre faktorer kan være på spil: Overforbrug af hårtørrer eller glattejern, at mikrocirkulation af blodet i hårbunden ikke er optimal, hårets aldring osv. Vær også opmærksom på, at det pludseligeudseende af tyndt, fladt hår kan være et symptom på hårtab.

Hvad er sammenhængen mellem tyndt hår og hårtab hos mænd?

Hårtab er et normalt fysiologisk fænomen, forudsat at der ikke er tale om mere end 60-100 hår om dagen. Disse hår er i den telogene fase, hvilket betyder, at der er tale om døde hår, der naturligt falder fra hårsækken.
Når hårcyklussens varighed forstyrres, er meget tyndt hår og hårtab endnu tættere forbundet, især i tilfælde af androgen alopeci. På grund af et overskud af androgene hormoner (mandlige kønshormoner) fornyes håret faktisk for hurtigt (som et resultat af, at hårets cyklus bliver hurtigere), og hårbunden kan ikke følge med. En anden effekt af disse androgene hormoner er miniaturisering af hårsækken, hvilket gør, at de nye hår, der vokser ud, bliver tyndere. Konsekvensen: Dette kroniske hårtab fører gradvist til miniaturisering af håret og et fald i hårtætheden. Denne proces gør kun naturligt tyndt hår endnu tyndere og mere skrøbeligt.