Acné en las nalgas: ¿cómo combatirlo?

¿Acné en las nalgas? Es un tema tabú y, sin embargo, los granos en las nalgas son bastante frecuentes y, a veces, dolorosos, por lo que hay que hablar de ellos. 
¿Pero hay que preocuparse? ¿Se trata realmente de acné en las nalgas o de otro tipo de afección cutánea?
Entre las posibles causas de los granos en las nalgas se encuentran la foliculitis (infección de los folículos pilosos), la queratosis pilaris (pequeñas asperezas debidas a un exceso de queratina), la dermatitis del pañal y la sudoración miliaria⁽¹⁾ (obstrucción de las glándulas sudoríparas) e incluso la hidrosadenitis supurativa⁽²⁾ (o enfermedad de Verneuil, inflamación crónica de los folículos). 
Entonces, ¿qué hacer en caso de granos de acné en las nalgas? Las respuestas en este artículo.

Las causas del acné en las nalgas

A diferencia del acné facial, el acné en las nalgas suele estar relacionado con factores cotidianos⁽⁴⁾ que favorecen las irritaciones, la obstrucción de los poros y la inflamación cutánea.

Uno de los principales culpables es el roce constante de la ropa, especialmente la ropa interior sintética o demasiado ajustada, que aumenta la sudoración. 

 Una transpiración excesiva también puede favorecer la aparición de granos que pueden parecer acné en las nalgas. La acumulación de sudor después de practicar deporte o de un día activo, sobre todo si no se elimina rápidamente con una ducha, es otra causa frecuente. 
La higiene también desempeña un papel fundamental: una higiene insuficiente o, por el contrario, el uso de jabones demasiado agresivos puede desequilibrar la microbiota cutánea e irritar la piel.
Algunos hábitos, como permanecer sentado durante mucho tiempo o estar en contacto regular con superficies calientes o húmedas (como asientos de cuero, bancos de gimnasio, ropa interior húmeda...), también pueden provocar una maceración que favorece la aparición de granos similares al acné en las nalgas.
Sin olvidar el periodo estival: calor, sudor, arena, aceites solares... Todos estos factores pueden obstruir los poros y crear un terreno propicio para la aparición de granos en las nalgas. 
Por último, los factores hormonales pueden influir en la aparición de este tipo de granos de acné en las nalgas.

Aliviar el dolor y el picor causados por el acné en las nalgas.

Si los granos en las nalgas son dolorosos o provocan sensación de picor persistente, es fundamental tomar las medidas adecuadas para evitar que empeoren y se produzcan complicaciones (como cicatrices o infecciones secundarias).
Lo ideal es consultar a un médico para confirmar la causa de los granos y adaptar el tratamiento. Mientras tanto, aquí tienes algunos consejos para calmar la zona y aliviar las molestias: 

• Limpiar la zona a diario con un gel espumoso, sin jabón y sin sulfatos, para evitar la sequedad y la inflamación (y evitar el papel higiénico perfumado o con color).
• Aplicar una compresa fría o una toallita empapada en agua fría durante 5 a 10 minutos y, a continuación, secar bien la zona, sin frotar, con una toalla limpia.
• A continuación, aplicar una crema hidratante calmante y sin perfume.
• Por último, usar ropa interior de algodón para limitar la transpiración (mayor con los tejidos sintéticos) y ropa holgada para limitar las rozaduras.