Acne negli adulti: cause, sintomi e trattamento

Pensavi che dopo l’adolescenza l’acne fosse solo un ricordo? Ma adesso compaiono nuovi brufoli che provocano frustrazione e confusione. 

Perché l’acne persiste o compare solo in età adulta? È comune sperimentare questo problema dopo i 25 anni? Qual è la differenza tra l'acne degli adulti e l'acne giovanile?

Cause, sintomi e trattamenti per l’acne negli adulti: scopri tutto quello che devi sapere! 

Fattori genetici

Se i tuoi genitori hanno sofferto di acne, le tue possibilità di svilupparla - anche in adulta - aumentano.

Perché? Perché la genetica influenza direttamente la produzione di sebo, la sensibilità all’infiammazione e la struttura dei follicoli piliferi.
Tuttavia, la buona notizia è che l’ambiente e le scelte in termini di stile di vita, comprese le abitudini sane, possono aiutare a contrastare questa predisposizione genetica e limitare le riacutizzazioni dell’acne degli adulti. 

Variazioni ormonali

L’acne in età adulta è fortemente influenzata dagli ormoni, in particolare dagli androgeni, ormoni maschili presenti anche nelle donne. Quando gli androgeni sono troppo attivi, stimolano la produzione di sebo, occludono i pori e favoriscono la comparsa di brufoli.

Le fluttuazioni ormonali, come durante il periodo premestruale, la gravidanza, i cambiamenti nella contraccezione o la sindrome dell’ovaio policistico (PCOS), giocano quindi un ruolo importante nell’acne nelle donne adulte.

Se l’acne appare improvvisamente o è resistente al trattamento, un test ormonale potrebbe essere utile per fare luce sulla situazione. 

Insulina

L’insulina è un ormone che il corpo produce per trasformare lo zucchero che mangi in energia. Fin qui, tutto bene. Ma se consumi eccessivamente zuccheri a rilascio rapido, il corpo ne produce troppa: numerosi studi hanno dimostrato che gli alimenti ricchi di zuccheri a rilascio rapido (prodotti di pasticceria, bevande analcoliche, cibi ultraprocessati) inducono l’organismo a produrre più insulina e IGF-1. Tuttavia, queste due molecole innescano una sovrapproduzione di sebo e promuovono un’eccessiva moltiplicazione delle cellule cutanee (cheratinociti). 

Anche i prodotti lattiero-caseari, come il latte e il formaggio, possono influenzare l’effetto dell’insulina⁽²⁾. 

Una dieta ricca di pesci azzurri di piccola taglia (come maccarello e sardine), ortaggi verdi e cibi integrali (pane integrale, riso integrale, ecc.) può calmare questi meccanismi riducendo i picchi di zucchero nel sangue⁽³⁾. 

In breve, una dieta varia ed equilibrata può anche aiutare a trattare l’acne degli adulti! 

Pori ostruiti

I pori sono ostruiti creano un ambiente favorevole alla proliferazione dei batteri come il Cutibacterium acnes.

Creme troppo grasse, fondotinta comedogeni o creme solari grasse possono ostruire i pori e aggravare l’acne negli adulti. Scegli texture leggere e non comedogene che agiscano sulle imperfezioni.

Stress

Lo stress è uno dei fattori scatenanti dell’acne degli adulti più sottovalutati: aumenta il cortisolo, un ormone che altera l’equilibrio ormonale e stimola la produzione di sebo. Per di più, lo stress induce spesso a stuzzicare le imperfezioni acneiche, favorendo l’infiammazione e le cicatrici.

Imparare a gestire con maggiore efficacia lo stress (tramite respirazione, yoga, meditazione o attività fisica) può quindi avere un impatto positivo! 

Igiene

Una detersione eccessiva o l’uso di prodotti inadatti possono irritare l’acne negli adulti. Al contrario, una scarsa igiene permette alle impurità di accumularsi, causando l’ostruzione dei pori. 

Anche un’eccessiva sudorazione (iperidrosi) può ostruire i pori, soprattutto quando associata a temperature elevate o a un uso prolungato della mascherina (la temuta “maskne”).

L’uso di prodotti non comedogeni e una detersione accurata della pelle dopo la sudorazione sono essenziali per ridurre al minimo questi effetti. 

Farmaci

Talvolta i colpevoli possono essere alcuni farmaci: se noti una riacutizzazione dell’acne in età adulta dopo aver iniziato un nuovo trattamento, parlane con il tuo medico. 

Acne persistente dall’adolescenza all’età adulta

Questo tipo di acne degli adulti colpisce persone le cui imperfezioni non sono del tutto scomparse dopo l’adolescenza. Di solito esordisce tra i 10 e i 19 anni e continua oltre i 25 anni.

Spesso legata a un’eccessiva produzione di sebo e a un’infiammazione cronica della pelle, l’acne degli adulti si manifesta sotto forma di papule, pustole e punti neri. 

Questo tipo di acne dell’età adulta è il più comune (fino al 73%⁽⁴⁾ dei casi di acne negli adulti).

Acne tardiva che compare dopo i 25 anni

L’acne a insorgenza tardiva in età adulta si presenta in adulti senza una storia di acne. Spesso viene scatenata da fattori ambientali come lo stress, la dieta o l’uso di cosmetici inadatti.

Questo tipo di acne degli adulti rappresenta circa il 9%⁽⁴⁾ dei casi. 

Acne in età adulta legata a variazioni ormonali

L’acne ormonale negli adulti, nota anche come acne delle donne adulte, si presenta di solito sulla parte inferiore del viso (mento e mascella).
Spesso si verifica prima del ciclo mestruale, quando si interrompe o cambia la contraccezione ormonale, e anche in caso di disturbi quali la sindrome dell’ovaio policistico (PCOS). 

Trattamento per l’acne degli adulti

L’acne può ripresentarsi regolarmente in età adulta se le cause sottostanti non vengono trattate, come squilibri ormonali, stress o abitudini di vita. Prima di prescrivere un trattamento per l’acne in età adulta, il dermatologo valuterà⁽⁴⁾: 

• il tuo profilo: età, sesso, possibile gravidanza, attuali trattamenti. 
• le tue abitudini: cosmetici utilizzati, alimentazione, fumo, qualità del sonno, livelli di stress, attività fisica. 
• segni ormonali: una valutazione degli squilibri ormonali nelle donne, ad esempio. 

Prodotti topici: gel, creme e lozioni 

I trattamenti locali sono spesso la prima linea di trattamento per l’acne degli adulti. Contengono principi attivi quali: 

• Perossido di benzoile: efficace contro i batteri che causano l’acne. 
• Retinoidi: per un’esfoliazione delicata e per liberare i pori. 
• Acido salicilico o acido glicolico: agenti cheratolitici. 
• Acido azelaico: riduce l’infiammazione e le macchie pigmentarie. È anche un’opzione sicura durante la gravidanza.

Farmaci da banco per l’acne

I seguenti tipi di trattamenti per l’acne in età adulta sono disponibili in farmacia senza prescrizione: 

• Creme a base di zinco per lenire le infiammazioni e ridurre il rossore.
• Sieri regolatori appositamente sviluppati per la pelle adulta con imperfezioni.
• Integratori alimentari contenenti zinco o estratti vegetali come la bardana. 

Trattamenti medici avanzati: peeling chimici, terapie laser, ecc.

I dermatologi dispongono anche di trattamenti più specifici per l’acne degli adulti da moderata a severa: 

• Peeling chimici: questi trattamenti utilizzano acidi per esfoliare gli strati superficiali della pelle. Riducono imperfezioni, cicatrici minori e segni lasciati dall’acne.
• Terapie laser: queste tecniche agiscono sull’infiammazione, riducono la produzione di sebo e promuovono la rigenerazione della pelle. 
• Microdermoabrasione: un metodo efficace per levigare la pelle e ridurre le cicatrici superficiali. 
   

Routine di detersione della pelle

La detersione è la base di qualsiasi routine efficace, in particolare per prevenire l’accumulo di impurità e sebo. 

1. Detergi delicatamente la pelle scegliendo un gel detergente anti-imperfezioni per una doppia azione detergente e purificante. 
2. Rimuovi il make-up ogni sera: usa prodotti non comedogeni, appositamente formulati per la pelle adulta con imperfezioni per non ostruire i pori. 

Per l’acne in età adulta, è possibile utilizzare trattamenti naturali come idrolati di tea tree, ad esempio dopo la detersione, per le loro proprietà lenitive e purificanti. 

Idratazione e scelta di prodotti non comedogeni

Anche se soffri di acne in età adulta, la tua pelle ha comunque bisogno di essere idratata! 

• Scegli idratanti adatti: opta per texture in siero adatte alla pelle adulta con imperfezioni o creme leggere e non comedogene. 
• Idrata regolarmente la pelle: questo è particolarmente importante se si usano trattamenti topici come i retinoidi, che possono seccare la pelle. 

Protezione solare

Una protezione solare quotidiana è essenziale, soprattutto se utilizzi trattamenti per l’acne. Opta per texture fluide e anti-imperfezioni con protezione SPF 50+.