In caso di eczema è opportuno adottare alcune semplici misure in casa, che devono diventare veri e propri abitudini nella vita quotidiana. Non serve cambiare radicalmente lo stile di vita! Costerebbe caro e non servirebbe a molto; bisogna cercare invece di essere ragionevoli e adottare regole improntate al buonsenso.
Contenuti
Ecco alcuni ecco alcune abitudini quotidiane caso di eczema:
Il trattamento topico contro l’eczema deve essere applicato quotidianamente: l’emolliente va spalmato generosamente sulla pelle secca, ovunque ad eccezione delle placche rosse, mentre i dermocorticoidi vanno utilizzati solo sulle placche, durante i periodi di sfogo. É utile associare ai dermocorticoidi un dispositivo medico da applicare sulle placche eczematose durante gli sfoghi, e questo per accelerarne la scomparsa, ma anche durante i periodi di calma sulle zone eczematiche classiche, per limitarne la ricomparsa
Per l’igiene personale, preferire una doccia tiepida e veloce a un bagno caldo e prolungato; detergere delicatamente la pelle, senza detergente né profumo
Se possibile, passare regolarmente l’aspirapolvere, arieggiare gli ambienti, individuare i fattori di rischio (pelo di animale, calore, stress, detersivi...) per poterli tenere meglio sotto controllo
In caso di crisi di prurito, applicare qualcosa di freddo e cercare alternative al grattamento
Nella scelta degli indumenti, evitare le materie sintetiche e la lana, privilegiando fibre naturali non irritanti
In caso di attività sportive e all’aria aperta: fare attenzione ai pollini, limitare gli sfregamenti e il sudore
In piscina o in spiaggia, risciacquarsi bene con acqua fresca, asciugarsi delicatamente tamponando la pelle e applicare una crema idratante
Si consiglia di tenere sempre una piccola riserva di tubetti di dermocorticoidi nell’armadietto delle medicine, per essere pronti anche in caso di spostamenti
Per quanto riguarda il follow-up della malattia, prendere appuntamento col dermatologo regolarmente, con una frequenza adatta alle proprie esigenze, per esempio ogni 6 mesi.
Per descrivere meglio l’andamento dell’eczema tra due consultazioni, utilizzare un’applicazione mobile come Dermocontrol, che consente di seguirlo con regolarità e misurare l'evoluzione della gravità giorno dopo giorno.
Se dovessero manifestarsi segni di sovra-infezione o aggravamento della malattia nonostante il trattamento prescritto, rivolgiti al tuo medico di fiducia.
Cerca di integrare alcuni di questi abitudini nella vita quotidiana: dovrebbero aiutarti a convivere meglio con il tuo eczema.
